我的人體"內建"游泳圈都減不掉= =
 

上個月去吃燒烤時被同事說肚子很凸
就連續跑步跑了一個月
昨天站上體重計一量
果然減肥有成..少了三公斤多
可是皮尺量腰還是一點都沒少= =
明明我仰臥起坐也有做阿..
(雖然它以前也小不到哪去...)
這樣天氣一變熱
穿短袖就藏不住了吧ORZ
有大大知道這種從出生就內建的游泳圈怎麼弄掉嗎



不要叫我去抽喔...
有個同事之前去抽
隔天下半身變成黑甘蔗 :stupefy:

可能跟廠商反應看看吧，下一代的新機種或許會改進。

是砍掉重練的意思嗎 :laugh: :laugh:
不過肚子肉是真的很難減...
我是有陣子天天每朝外加飲食控制再加運動才減掉一些 :jolin:

一周不吃東西試看看~

年紀越大內臟會下垂, 腹部看起來會更大, 除了減肥外還要練相關肌肉才行,
印象中有看過一段影片, 好像是把兩個腳姆指綁起來, 躺著做幾個動作就會有改善...

少吃外食，克制飲食量，多吃生菜沙拉水果，有時候吃一些像subway之類的東西比較好。現在幾乎都不吃宵夜了...

認命吧....

這是走上大叔之途必要的重裝備... :D

人家湯姆大大的鮪魚肚 , 小護士摸過的都說讚... :laugh: :laugh: :laugh:

:cool: 鮪魚肚有鮪魚肚的市場...
如果不是我親身經歷過 ...
我不知道原來有那麼多正妹喜歡鮪魚肚..

不外乎是軟軟的摸起來好舒服...或是很有安全感之類的理由...

:shy: :shy: :shy: 那G佬可以幫我想辦法混進醫院裡面去嗎 :laugh: :laugh: :laugh:

+1.喝每朝健康綠之類的飲料有用沒錯
我也這樣瘦過還可以順便調一下血脂跟腸胃
游泳圈別内建太久..
不要然等年紀大了代謝變差
想拿掉困難度會大增喔>"<
最近又開始考慮要喝一下
冬天吃的太多了XD