鍛鍊身體應該要選擇健身、跑步、單車還是游泳
 

請問大家甚麼才是CP值最高的???

不然身體越來越差很不好

健身可以直接剔除了.

慢跑+游泳 就絕對夠用了

沒有特別喜好，也不是為了拿獎牌，就只是為了健康

我的建議是通通都來最好

不過以上那些項目，你要玩到一定程度的話，健身房是一定要去的

依照醫師的建議

為了您的膝蓋著想，游泳、跑步、騎單車三種交替

除此之外，覺得很累時就不要強迫自已去運動，休息比較重要

病毒需要運動... :confused: :laugh:

　　怎麼大家會跟天網認真？ :confused: ？ :confused: ？ :confused: ？ :laugh: ？ :laugh: ？

這問題看起來滿認真的嘛 :ase

少林功夫＋唱歌跳舞

又健康又有娛樂性

大家小心
他可能是要來套約翰康納的消息..
他剛剛有PO一篇新的文..

"上坡"跑步會比平地跑步傷膝蓋嗎???