睡不著時該怎麼辦
 

翻來覆去的，明天又要上班，實在睡不著應該怎麼辦？


1. 買瓶威士忌

2. 在床架上寫灣流五號

3. 把枕頭拿去繡『席夢絲』

4. 念波若波羅密心經 （不是唸那本書是一直唸這七個字）

5. 唱倩女幽魂主題曲

6. 買一支羊玩偶，數牠的毛，或找人陪睡，數她的毛 as well

7. 打開D槽

阿宅:睡前屌一槍 :D

尻個10槍...

應該很好睡...（可能會睡過頭）

應該是醒不來 :laugh:

不要看電視新聞 :laugh:

去外面走走
去超商逛逛
去小麥吃東西
去誠品看書

喝酒沒用啦~
酒退了~精神更好~

真的很嚴重時~又會影響到日常作息時~
還是建議去看醫生~

youtube有個大陸阿呆拿500萬電擊槍電自己...

他說後來昏倒了六小時

你也可以這樣做 :jolin:

去吃退黑激素,長期吃多少還是有副作用,程度因人而異
裡面多半還會加一些別的營養成分,加越多種越珍貴越貴
不過每人食用實際情形怎樣就不清楚,沒太嚴�**椄O不要亂吃
如果長期失眠或許可以試試看
我買來只吃過幾次當好玩試試...一次是一般建議用量的一半
十分鐘後超級想睡覺...後來一夜好眠
國內仍是以藥品管理,非分類在食品,建議依醫師指示服用

吃點甜食有助睡眠, 但記得刷牙