熬夜對身體傷害有多大？
 

我老媽一直提醒我要早點睡
不斷用會變老、會變笨、身體會變差跟我講
但是不知道什麼時候開始
幾乎沒在１２點之前睡
我想應該是由於網路及電腦的發達
而且現在大學生沒人在信什麼早睡早起身體好的 :ase
而我現在平均大概都一點多睡
眼睛不知道什麼時候出現一條血絲
很久了，都不會消失 :(
而且如果再更睡一點睡的話
血絲會更多，不管睡多久都一樣
這裡有沒有因為年輕時長期熬夜的
現在仍是一尾活龍或是變弱雞的
歡迎現身說法 :agree:

另外熬夜的定義是什麼，一直不是很清楚 :confused:
是一整夜都沒睡嗎？
是超過一定的時間沒睡嗎？

又或者是不管多晚睡，只要睡到一定的時數
自然醒來，這樣就不傷身體了
有夜行性的動物，也有夜行性的人類嘛~ :p

上一期天下雜誌有一篇是關於熬夜的(353期174頁)
你可以去看看

小弟年輕的時候, 也是習慣不管多晚睡, 總是睡足了時數再醒來, 精神一樣好得很.....但現在年過四十之後, 卻發現光睡飽時數也沒有用, 只要是太晚入睡(凌晨兩點以後), 隔天醒來總是骨頭痠痛, 全身肌肉無力, 必須回到正常入睡幾天之後, 這種疲倦感才會消失....

另有一說, 是半夜子時這段時間, 正好是肝臟補眠時段, 若沒有讓它休息的話, 它的功能很難恢復...

以長期熬夜來說....
真的有差......
以前騎腳踏車上山（百果山）並不會感覺到很累....
可是自從上大學後天天熬夜....
有一天再騎上去異常的累，而且很想吐.....

簡單的說就是，體力會變差，對肝臟也不好，中醫說十點到兩點是排毒時間....
長期熬夜下來，肝臟解毒能力好像也會有影響....

的確有差
體力 精神等
我每天熬夜
現在肝會抽痛
很痛的那種神經痛

肝好像沒有神經哦

可能不是肝在痛

肝是沉默的器官... :think:
肝會抽痛...那...請保重... :stupefy:

熬夜有多傷?
用講的真的不能體會
這是個不負責的講法 但請樓主試 不要試個一天 試個一個禮拜 一個月
每天都是2~3點 甚至4~5點睡 醬子你就知道有什麼差了

:think: 真的很傷啊 :cry:

不會累是因為你年輕..
等有年紀你就知道了..
肝很重要的..