有什麼健胃的好方法嗎?我常常拉肚子、腸胃炎
 

上了大學之後開始了我的拉拉人生，可能是一直都吃外食的關係吧，感覺腸胃變的超不好的，常常只要吃了一些東西就大拉特拉，還曾經有兩次很嚴重的腸胃炎，用爬的到醫院求醫生打針才把痛壓下來，以前的我並沒有這麼弱，可是現在稍微的辣、油就可以把我整的很慘，發作的時候一天可以拉5次以上，也很難睡，所以想請問大家有沒聽過什麼對胃腸比較好的藥或健胃的方法嗎?

肚子裡壞菌太多.好菌太少..多喝優酪乳吧...

飲食不均衡吧∼
多吃蔬菜水果∼
喝優酪乳也能改善一些∼
也可去中藥房拿中藥調養身體∼
最大的問題…應該是在外吃外食與飲食不均衡造成的 :fear: 。

　　少外食…或吃素食。
　　外食大多不太乾淨或是煮不太熟。
　　素食要去找那種出家人或是修道師兄/姊開的店，洗的比較乾淨。

　　另外素食的豆包素雞豆干少吃，炒青菜豆腐ok。
　　
　　優酪乳也是不錯啦，不過前提是要每天喝。
　　而且再吃那些不太乾淨的餐廳，喝再多酸奶也沒用。

推薦你這個
福祿壽，健兒寶

:shy: :shy: :shy:

賣學生的外食好像比較粗糙一點
對胃腸弱的人很傷

聽起來有點 大腸譟鬱症
良醫不好找

表飛鳴s
我吃一陣子還不錯
三種高濃度乳酸菌

睡眠充足
多吃蔬菜水果
多運動

至於喝優酪乳我覺得沒有明顯幫助

我之前也是,,後來多喝優酪乳情況好很多,,而且恩恩出來的味道也好很多
不過如果是週期性的腸胃病,,建議去看醫生

也推薦"欣表飛鳴"....
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