要怎樣才不會睡過頭
 

話說我退伍之後...生活規律多了...
(其實是年紀大...根本熬不了夜 :cry: )

剛剛遇到一個網友(住台中),明天一早要在台北考試,
大概要4點多就開始坐統聯上去...
因為怕睡過頭,大概今晚要苦撐了...

當然,先不論我是不是好人幫的一員,
要我熬夜,給她特早場morning call,
付我1k以上我再考慮吧...
健康第一,作息正常要緊...其他我都可以放棄...

她是說定鬧鐘一定沒用,趴桌子睡也照樣能睡死...
不知道大大有沒有啥方法可以睡著一下又不會睡過頭?

感恩...

我是覺得可以幫她call
就早上鬧鐘開到四點，鬧鐘一響，就打個電話給她，叫她起床
然後看你要睡到幾點都無所謂
之前我就有這樣幫幾個要早起的人

叫她自我催眠比較快, 我的經驗, 通常誤差不會超過5分鐘, 不用鬧鐘就可以自己醒了

這種看個人吧...
自我意識要縮緊....
每天約10:30分會自己醒來...根本用不到鬧鐘
上班時間是11:00，連放假都是10:30起來....

看個人習慣吧.......
通常我的鬧鐘都沒功效.....
每次都是我叫鬧鐘起床的 :laugh: :laugh: :laugh:

如果是作息正常，應該是都會自己起來的啦，如果是常熬夜那一型的，那平常一定是睡到很死？

把鬧鐘(大聲一點較好)和一台小玩具車(裝電池,碰壁會自動轉向那種,記得找速度快一些的)適度的結合.當它響起時,你就開始找,找到後應該會睡意全消.

我也怕睡過頭~~

曾經禮拜5晚上12點~ 睡到隔天凌晨2點

26小時 :jolin:

我的問題跟樓上幾位不太一樣，睡不久。
沒事好好的週六早晨，我6點就醒了。但上課時間卻又一直有睡意。
難道是老師的問題？:p

在休學重考的那一天起,我天天八點準時起床,不管我到睡了幾個小時...