早餐很重要吃什麼才不會膩?
 

早餐很重要..大家早餐都幾點吃..都吃些什麼
因為每天都吃同樣的過幾天就不想吃了
可否說一下讓在下參考參考

在下早餐
一杯咖啡+一個三明治. $50 中正路IS COFFER
小龍包一籠7個 +一杯冰豆漿..$65 經國路阿Q小籠包
法式土司+原味蛋餅.............$40 車站阿耕早點
手工饅頭兩顆....................$忘記了 光復饅頭
市場乾麵.........................$35 金城一路市場
三明治OR火腿蛋土司...........$25 順發門口美X美

各位大大你們早餐都會吃些什麼..分享一下吧

我不太吃早餐的說 :jolin:

順便問問吃什麼最不胖....

4種樣式
2份蛋餅+蘿蔔糕
2份蛋餅+火腿蛋
3份火腿蛋 or 3份蛋餅
不太想吃多的話
兩個漢堡加蛋
以上樣除了3份火腿蛋超過50外
其餘都在50搞定
不過個人是很好"浩勾"的
東西只要能填飽就好 倒不會膩
有陣子爆愛吃火腿蛋
連續吃了3個禮拜

在下也不清楚知什麼不會胖
現在的東西好像隨便 吃吃就會容易發胖
在下維持身材的原因就是
"我暈統"
下班後去慢跑還有假日會去騎登山車


不過早餐我連續吃個三天一樣的就覺得好..
噁...........~.~

小弟也是不太吃早餐、可能腸胃不好，早餐如果吃太油會想吐!!!

隨便吃~~看到啥吃什麼~~~
但不吃太油的~~~

雖然知道不吃早餐對身體不好...
不過目前暑假期間...學校有賣早餐沒幾家...
因此只好跟中餐一起吃囉...

呃....怎麼大家都不太吃早餐=.=
在下之前也是早餐跟中餐一起吃.晚餐吃的較多還加上宵夜(因清大夜市就在旁邊)
後來發現..這樣做體力會變差..
而且精神不太好因為晚上吃太多早上就不想吃了
身體健康也容易出問題
於是就改掉吃宵夜養成早餐一定要吃的習慣

而過午不食的養生方法
在下試過幾次.可以稍微減重.也會讓自己很想吃早餐
因為前一天的中午開始就不吃東西一直到隔天早上醒來肚子會超餓的
因此就會很想吃早餐

雖然這樣還是想多看看各位早餐都是怎麼解決的呢?

我吃小籠包會覺得很想吐的感覺-.-