當過兵的弟兄~開合跳對身體有任何幫助嗎？
 

不知道現在當兵還會不會跳開合跳？
我一直搞不懂這樣跳有什麼好處:think:

不覺得很像在跳繩嗎?? 當然是練腳力及肺活量

練小腿~~~

跳到停不下來的時候是最爽的
會有種得道升天的感覺

不會吧　我蠻痛恨開合跳的
當兵時有聽過一種說法是禁止開合跳..好像是不當的操體能
有人也聽過嗎？

真的會很爽:p ，尤其是跳一千下的時候，全連弟兄會莫名其妙的異常亢奮:D

其實亢奮完~~是超好睡的

練肺活量,腳力很有幫助
這是不當的訓練嗎...??

記得以前我剛掛階時,有次開合跳操得太兇
連上一位1741梯的新進弟兄居然腦震盪:eek: :eek: :eek:

後來我們連就全面禁止開合跳了

我連上的經歷是
先來個三千公尺熱身（名義上是三千公尺，但實際上隨便帶隊者跑，繞著大營區上山下山的繞）
再來單槓爬竿伏力挺身仰臥起坐龍騰虎躍…
然後再開始跳開合跳
隨著基數跳
菜的時候真的很爽
爽到翻
因為跳完就開始準備吃飯（早飯或者晚飯）
菜兵當然是標準打飯班
全身都快要散掉還不能休息
哀