一次走完虎、豹、獅、象山
 

[走春參考路線]

一次走完虎、豹、獅、象山

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我想瞭解一下，這樣走完全程大概要多久?
適合膝蓋不好不喜爬樓梯的老人家行走嗎?

公園大什麼時候要開團爬山:confused:

大約2小時上下。

體力方面:
沒有說一定要一次走完全程。

因應體力，可先走1/4、1/3、1/2。

運動有適應的問題，這次走1/4、下次走1/3。越走就越不累。

上次有跟一位70幾歲、瘦瘦的阿伯山友小聊一下。
他說他沒有三高就是因為他常運動(爬山)的緣故。

鼓勵大家常運動保健康。

多走路一定有用
一天一萬步起跳剛剛好

至於天冷爬山
要看自己心臟好不好先

全程一堆樓梯你說呢？

絕對比爬十層樓梯還多很多

九五峰：山頂有一三角點，離基點不遠處則為著名的「九五峰」，海拔375.8公尺，為南港山系的最高點。 峰頂有一巨石，上刻九五峰三個紅色醒目大字，其由來係因三十多年前體育協會理事長楊森在95歲（虛歲）時登臨，故取名九五峰。

攀岩路線至少摔死了兩個 :rolleyes:

天氣變暖再去吧，金絲喵都露奶裝。

不是都穿超緊瑜珈褲:nonono:

我突然對爬山產生很大的性趣了
請問有時間點嗎？