為什麼紅牛比較提神?
 

因為吃藥的關係
常常會一直打哈欠
這感覺很討厭
有時昏昏欲睡又睡不著
而身體我又不能喝咖啡提神
因為太刺激
請醫師開BC群的膠囊沒用

試過台日各種提神飲料都沒用
唯獨紅牛比較有效
但也不是完全無的啦
只是較有精神撐比較久一點
偶有還是會打哈欠
雖然貴不少
美廉社特價兩罐91元
剛才喝了一罐
但一瓶有效總比喝兩三瓶便宜無效的好

很好奇到有什麼神奇的配方啊
好幾年前不是說有被驗出古柯鹼
現在應該沒有了吧
而沒有氣泡的紅牛提神飲料
在泰國聽說便宜到爆耶

雖然說提神飲料少喝
但實在很討厭打哈欠又睡不著
昏昏欲睡的感覺
找事情做好了

不能喝咖啡?喝這種提神飲料咖啡因更多 :jolin: :jolin:
基本提神飲料就是
牛磺酸,咖啡因,B群這三種基本配方去調出來的

因為身體的關係
喝咖啡太刺激
而且喝咖啡有時會拉肚子
我也知道提神飲料咖啡因不少

還有上次也是特價買兩罐
其中一罐紅牛無糖Sugarfree
根本沒有用
不推薦紅牛無糖Sugarfree版本

就是維他命 B 群的功用啊...

美國的能量飲料有氣泡居多是因為美國人很喜歡喝汽水. 有時候沒有時間吃早餐就喝一罐汽水. 所以就有廠商想到把維他命 B 群 ( 真正有提神的作用 ) 加上碳酸飲料... 能量飲料就此誕生.

要省錢的話去買一罐 Costco 的 kirkland 綜合 B 群, 每天早上吃一顆, 配一罐汽水就可以了... 配有糖份的飲料也可以, 例如有加糖的咖啡. 糖份很重要, 因為有熱量.

但精神科醫師
開給我的一顆內含BC群
吃根本沒有用
而且28天要自費300多
也是整天狂打哈欠
下次回診就不叫醫師開了
感覺浪費錢
就只有喝紅牛撐得久一些

成份...
咖啡因
咖啡因的提神作用廣為人知，早在古文明中人們就開始從像是茶、咖啡、可可豆取得咖啡因。

牛磺酸
牛磺酸是一種氨基酸，在我們體內自然產生，亦可在日常飲食中攝取，具有多項生物自然作用。

維生素B群
維生素B群在促進新陳代謝中扮演細微但非常重要之角色，亦能提升精神上及體能上的表現。

糖類
Red Bull 能量飲料中的糖來自甜菜

阿爾卑斯山水　(莫非這才是重點 :eek: )
Red Bull 所使用的水是來自奧地利與瑞士生產地附近，最高品質的阿爾卑斯山泉水

其實成份我都看過
有些提神飲料也有類似成份
但就是不知道為什麼
只有紅牛較有效

猜測是因為比其他提神飲料 的 B群 + 咖啡因 + 牛磺酸 劑量更高吧??

就像感冒糖漿 為什麼比感冒藥有效

其實成份都一樣, 但是台灣人很多人習慣就是一次就喝一整罐的感冒糖漿,然後照三餐喝

但一罐感冒糖漿的劑量大概是1.5~3顆感冒藥的劑量

要提神睡眠和生活作息才是關鍵吧
維他命B群從食物攝取最好
不能喝咖啡,那可以喝茶葉?
不是杯飲,而是熱水沖泡的茶

這我沒仔細比較不清楚
只是到喝沒幾口或喝完一瓶
精神馬上就好很多
才覺得神奇
即使常喝提神飲料也不太好啦





我每天10點多睡
最晚5點半起來
睡眠還算充足
太刺激的都不能喝
所以咖啡跟茶也不行