氣功比不上10點睡+禁慾
 

假如氣功的效果是10% 標題就是300%


我要說的就這些 自行參透

人體自行會調節

古人不是早早就上床睡覺不是嗎？

發個龜派氣功瞧瞧 :D :laugh:

能10點當然好，不過
其實12點前睡就可以，以前看過中醫生講的

我終於知道ppoq兄手臂上那顆是怎麼來的...

練精化氣,氣亂跑啊.... :mad:

而且早上還是會一柱擎天，是哪裡有禁慾到 :laugh:

會這樣才代表身體健康，睡眠足夠有休息到 :laugh:

那就要請問樓主，應該要怎麼做才能消除一柱擎天帶來的損耗 :laugh:

不講還沒發現 那個已經消很久了

是摸臉骨來的 不過早睡的效果太驚人 現在少摸了 只在必要的時後 當作軟木塞



別被騙了 10點~11點是氣化期 讓你有機會可以消贓物

11點之後 通通是 保養期 只能把贓物往外推 但是推不出體內

所以氣化期就顯得非常重要

不適應時 會提早醒來 一但適應了 強迫習慣每天10點睡

精神 體力 跟 皮膚都會變很好 陽舉 白髮轉黑 是正常 虧損久的人 要半年~1年