你要天天吃也可以....
只是說平常食物就攝取的到
在看你買的葉黃素成份,有吃其他維他命也要注意

維生素A的部份不要攝取過多.....
脂溶性維生素不易代謝
吃多會中毒...所以我才說吃一吃停一陣子

以前有案例吃天然都可能會中毒........
胡蘿蔔吃太多會導致維生素Ａ中毒
http://www.libertytimes.com.tw/2003.../medicine-3.htm

保健食品這些不是吃越多越勤就對身體好

以30mg來講,看藥師建議是
連續吃三個月,就可以不用天天吃
改3天一次

這麼多人要買，教學來了，雖然前幾天就訂了一批，再加訂一罐做教學 :D

範例是只買一罐(包含10美金折價)，購入價格是19.99美金 +2.99美金運費，240顆裝 (大概台幣690+信用卡匯差，應該720含運一定打死，免代購)
http://tdnj.pixnet.net/blog/post/31116789




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對不起,小弟表達不清楚,葉黃素這東西小弟沒比較這二家
因為品牌不同,也不知如何比較
小弟都是比較相同產品的價格,
因為另外要買
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Billion Organisms Per Capsule, 120 Veggie Caps
http://www.iherb.com/Nordic-Natural...-Soft-Gels/4206

剛好都是iherb便宜一點
不過,如果考量到小弟的iherb己經用了第一次折扣
可能去vitacost較划算,只是要重新註冊

補充一下關於要注意的細節部分

問：從美國買保健食品(如:維生素、葉黃素、Q10等)，包裹郵寄到台灣有什麼限制?從國外郵寄的包裹都需要經過海關嗎?（9901）

答：

一、依據行政院衛生署規定，郵寄少量自用藥物比照「入境旅客攜帶自用農畜水產品、菸酒、大陸地區物品、自用藥物、環境用藥限量表」之規定辦理，準此，「口服維生素藥品」之數量限制為12瓶，但總量不得超過1200顆，「錠狀、膠囊狀食品」之數量限制為每種12瓶，其總量不得超過2400粒（每種數量在1200粒至2400粒應向衛生署申辦樣品輸入手續）。

二、按「郵包物品進口免稅辦法」(以下簡稱本辦法)第2條規定，進口之郵包物品，其數量零星且其完稅價格在新台幣3,000元以內者免徵進口稅，但不包括菸酒在內。

三、自國外郵寄之國際包裹皆經海關查驗，並依上開辦法第3條規定進口之郵包物品，其完稅價格已逾前條限額者，其已逾免稅限額部分，如屬零星物品，應按海關進口稅則總則五規定之5%稅率課徵關稅；如非屬零星物品，則應分別按海關進口稅則所規定之稅率課徵之。進口之郵包物品，其任一單項物品完稅價格超過新臺幣3,000元者，即非屬前項所稱之零星物品。

舉例來說 ，若郵寄進口郵包，申報完稅價格為新臺幣3400元，則應課徵之進口關稅為（3400-3000）×5﹪=20元，另依法課徵5﹪的加值型營業稅 （400+20）×5﹪=21元，應徵稅費合計41元。超過3000元部分才會被課到關稅，如果買的東西不是單一件就超過3000，基本上被課到關稅的機率應該不高，就算被課到應該可以用第三條解釋，就是超過3000之零星物品課稅，譬如說買了3400元，超過3000的部分去課稅，不過就我經驗來說(因為都差不多買100美金出頭一點點)幾乎都沒被課過稅，大概海關沒查到或是睜一隻眼閉一隻眼，因為就算課稅也是一點點錢，太麻煩了。

感謝tdnj大大的教學 :like: :like:

嘸揪~嘸揪~嘸揪~嘸揪~ (滿地打滾~ :laugh: , blog團購文回文常用詞)

其實就跟台灣PC家購物跟雅唬購物一樣，各家都有便宜的東西，我大部分都在Vitacost跟Puritan's Pride這兩家買，
不過Puritan's Pride因為運費的關係，除非她真的有超值品，不然還是Vitacost的2.99鎂運費划算，
加上他只要新註冊就有10USD折價，29.99就直接折光，沒設門檻，所以就被黏住了 :p

這篇文章真的太美妙了!
以後可以省下一些錢了!感謝啊!
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請問這種20mg的是得天天建議吃一顆就好，還是得吃到兩顆以上 :confused:

吃一顆就很夠了，這種小分子的葉黃素，吸收90%以上，幾乎等於你吃非FloraGlo的30mg以上(吸收率50%)，
除非你真的已經眼睛病變，醫生建議你吃到這麼高劑量，不然真的沒必要，吃一顆就夠了，吃一陣子停一陣子都可。