試試我的百日戒煙法：
說不抽就不抽

起因是我有一天突然感到呼吸上氣不接下氣，
不知道那是肺出問題還是氣喘？
反正從那天起我就不抽了。

真高興我終於說出來了。

推一下~~加入行列~~

這是我到 PCDIY 最大的收穫，將幾十年的煙癮戒掉，
最大功勞屬版主推薦的這本書 史上最強'零負擔'戒煙法，用觀念來完成戒煙，
過去也曾戒煙，最後失敗，原因是為別人(家人)戒煙，一副犧牲自己幾十年來唯一樂趣的心態，在壓力及誘惑之下就破功了，即使戒了，也是不快樂的下半輩子，念念不忘，店裡有我心愛的香煙，但是不能抽，心態的偏差使戒煙痛苦又容易失敗。

觀念正確後，才能拒絕誘惑，雖然才幾天，但我已確定今後都不會再抽煙了。

恭禧恭禧..又一位成功的走出來了

是啊，
不過，這裡是PCDVD不是PCDIY捏~ :ase

是的，我覺得這本書給我不一樣的地方就是這裡。為了自己，才不會覺得SEVEN離我很近，隨時就可以走進去買一包SEVEN。為什麼要這樣虐待自己，菸是那麼好的朋友，從來不會罵你的朋友.......
這種勉強的戒菸方式，或者靠意志力的戒菸方式，都容易讓戒菸失敗。

所以說，這本書的封面其實寫得很好。不像中文的書名那麼譁眾取寵。
他的書名叫做Allen Carr's easy way to stop smoking
注意，是stop smoking.不是quit smoking.
quit是痛苦的。是不捨的。是不願的。
stop只是一個簡單的想法。就像紅燈，就停。
Stop。

真是好書
的確看完書就會自己戒菸

我這次戒菸跟上次不太一樣是
上次ㄧ直記得戒菸的開始日期
到目前為止過了幾天
而這次完全不記得戒了幾天
要用尋找的功能才能知道到底什麼時候開始戒的。:jolin:

真的是好書。:D
另外，該改一下了
不應該說戒菸
是停止抽菸。

是哪本書?

為了要我戒煙.已經被轟到臭頭 :stupefy:
為了健康..我想..

該停止抽煙了..

第一頁就有寫了
滿爛的名字

史上最強零負擔戒菸法
名字取都取了
別理他，寫的內容倒是挺好的。

點進去發現:
一個掀起全球旋風的戒菸奇蹟！戒菸成功率高達90%！！已翻譯成近30種語言 全球熱賣6000000萬冊
算一下有600億冊
我竟然連聽都沒聽過
真是跟不上時代了...

害我想到以前的課本
解救四萬萬同胞~ :stupefy:
誰寫的網頁資料，該打屁股。