就是本草卷燒 ，奇摩也有人賣
我是直接去它們公司買
雖然這個代菸沒有尼古丁，可是焦油滿重的，也是別長期抽
奇摩還有人賣一種更貴的杜仲葉 有點想買看看... :stupefy:

今天已經是戒煙第七天了。
體重多了一公斤..不過沒差因為我本來太瘦

不知要戒多久才能看別人抽煙時 依然心如止水 不動如山... :cry:

加油

多做些可以轉移注意力的事情吧











例如OGC

OGC ?
一天最多能抽兩包煙
相當於四十根
******最多能打幾次？

每一回合應該都不只四十次吧............. :stupefy:

為何要抽這種東西
香菸裡主要的致癌物就是焦油啊
尼古丁的作用主要是讓你爽而上癮
雖然也有研究指出可能致癌但跟焦油相比絕對是小巫見大巫
抽這東西既不爽又會致癌(焦油含量高於香菸對吧)
這有何意義
乾脆就直接不抽不然就先由淡煙慢慢導向不抽還比較合理且實際

因為太難作到
重度吸煙的人就算能克服尼古丁戒斷症狀
那些抽煙的動作 心理依賴 不是那麼好戒的
用代菸的方法只是提供另一種戒煙途徑而己 又不是要長期吸
代菸焦油含量並沒有高於所有香菸 只高於超淡菸

直接不抽當然實際 但未免太理想化了
煙槍有幾個人能作到這種戒法 極大部份還不是戒失敗
(自然戒煙率5%)

正規的醫學方法是尼古丁貼片+口服抗焦慮藥
(可以提高兩倍的成功率，那也才10%的人戒的掉)

你會這樣講不是你毅力驚人真的能說戒就戒
就是你根本沒體驗過香菸的魔力

用代菸來戒不是正規方法，但至少對某些人是有用的
我不想看門診是因為又要攝取尼古丁豈不是有戒和沒戒一樣，
我戒煙前已經抽最淡的菸好幾年了，
直接轉成代菸並不難
至少目前成效不錯 一星期過去了 都沒碰尼古丁
代菸也愈來愈覺得爆遜 不想抽 ....這就是效果

參加quit&win

戒煙第17天.....

還跟一包煙單獨睡了一晚，但是沒破戒︿︿

跟毒品一樣............可怕的東西 :stupefy:

我想應該是打到手酸 ....
然後拿煙手會抖(會常常燙到)
這樣應該就誡得掉了 :cool:

我的菸齡超過20年,之前也戒了好几次,
最長有三個月的記錄,但每次都受不了誘惑,
最近戒了超過半年了,看別人抽也不會想,這次應該成功了.





ps:戒的原因是得了胃潰瘍,無法再抽,因為胃潰瘍痛起來比戒煙還痛苦.