嗯嗯!我是摩步!龍騰虎躍玩過
不過只意思意思跳30下吧!
現在的體能只要求"合格"
一點都不操..晚上體能伏地挺身只能做個50下
做太多營輔仔會"開幹"...從此懶的帶體能@@

儀隊沒有吧? 朋友是儀隊退伍的, 從他入伍到退伍, 身材是有變啦, 變比較油了

指腰部動500下那種嗎? :shy:

沒有好體能怎麼去長久或在嚴刻條件下操控"現代科技武器"
如飛行員,戰甲炮兵彈藥裝填手等...
而且敵方也不會像7-11或百貨公司般講明本日特價或是本週89折預告攻擊時間,沒事就是全武裝備命,沒有"基礎"的體力能的稱掙住嗎?
平時光是失火地震逃難沒體能就著送死比較快 :unbelief:

體能好是抵不過一顆子彈啦, 不過體能不好, 可能不是被子彈打死, 而是累死的。

現在的國軍要跟解放軍比體能......算了吧,

台海飛彈危機那年, 外島提升戰備, 那時在觀測所的同梯跟我說, 人家解放軍, 隨隨便便鐵芭樂都可以丟很遠...... :jolin:

看過解放軍實力的人, 真的很不想跟解放軍對幹, 尤其自己還這麼爛。

不過以前傳說一個笑話,
好像不知道是某高級長官,

叫飛行員,跟著去跑五百障礙. :think:
後來被回,幹脆機艙放一把步槍好了. :laugh: :laugh:

都是被硬操出來的啦..1000下我都相信,或許不是標準的,就算讓你趴在那就的受嚕
況且在那種環境下,因為你一個人而害了學長或同梯甚至全連,你覺得你晚上會好睡嗎??

好像很多人以前那幾百下伏地挺身是做不到的。

相信我, 如果有"要求", 你一定做得到的。

我曾經在金門的通信兵基地, 看架設班的新兵, 前一開始30下做不到, 到做好幾百下面不改色, 其間只有2週而已。

開合跳1000下, 我也跳過一次啦, 忘記是什麼原因, 就教官不爽咩。

伏地挺身做最累的那次, 是精誠連到中心教練場選兵那次......隆冬12月, 那天還下雨, 做到地上汗水跟雨水都混在一起了, 早知道就別那麼精實了, 精誠連選兵, 還不知道要閃嗎?

次數最多也有200來下吧, 100多下好像是家常便飯, 做到後最, 覺得做完體能, 全身好不舒服。

那個5000公尺, 以標準來看, 我跑的時間從來沒合格過, 不過還是跑得完啦, 10000公尺也跑過兩次。

成功嶺虎威士官隊的伏地挺身標準動作.....(不含後期在士校受訓者)

第一動
1.手指朝前,雙掌著地,掌距為肩寬+上臂寬
2.兩腳併攏,雙腳位置,以作第二動時身體能完全動作為準(過程不可移位)
3.身體上弓,重心落於雙掌與雙腳之中心

第二動
1.身體向下,肩關節低於肘關節,頭部,胸部,臀部,腿部成一直線,不得觸地
2.恢復第一動上弓動作(預備動作)

網友可試著照此方法作伏地挺身,體驗看看.... ;)

在士官隊受訓時,晚點名由實習排長帶隊作,至少300下......
而只要實習排長夠力的話..............沒有上限 :laugh: