跑步真的不能勉強,我比較喜歡騎腳踏車.

何謂無法支持的強度運動？
那你的意思是說，只要符合上述的少運動下讓肌肉、心臟接受比平常更強度的訓練，
必掛無疑？沒有人能例外？
在自己喜好的活動下壽終正寢是多少人的期望，但這版上彷彿都認為躺床上老死
才是最正確最幸福的，笑話。

同意.....
年輕時不喜歡腿粗, 老了反而覺得腿部有肌肉比較健康.

怎麼覺得你是過度解讀?

:flash:

當然不會是必掛無疑，但是運動傷害是免不了的，做任何事都是要循序漸進、量力而為，喜好的活動當然是要作，而不是不自量力的看別人能做，自己就能做。

另外你這句話「在自己喜好的活動下壽終正寢是多少人的期望」，可能你是在一個人飽全家飽的情況下脫口而出的吧! 多少的家庭的支柱都是只有一個人，如果這位支柱抱著你這種想法，那又會造成多少破碎的家庭。

有人在這裡練肖話兼練習中文文法，文字對他來說沒有意義，不用跟他辯什麼。

我覺得新手這個詞有點籠統
因為新手也可以做足夠的訓練然後參賽
第一次就跑出很好的成績

路跑最怕的就是越級挑戰
3公里都沒練過憑信心就想跑10公里
半馬都沒完成過就跑全馬
除非你是天生神力
不然到了場上...跑到後來都是苦不堪言

"有練有,沒練就沒有..."

馬場前輩的名言,對各個時期的跑者
都很適用哪~