再來想跟大家討論的是
通常量測血糖是飯前跟飯後兩小時對吧
但大家在飯後兩小時量測的時候
要注意你的血糖正持續在上升中還是已經在下降了
這會關係到你攝取的食物.跟消化的快慢
我曾飯後兩小時量到156
飯後三小時的時候上升到175
第四小時開始往下降了

如果對手上的血糖機沒有信心
可以趁去醫院抽血驗血糖的時候，
或是生化檢驗單有血糖項目的時候
拜託抽血的醫檢師(絕對不是護士)，
不一定會幫，因為需要用空針，不能用真空採血

順便滴一滴血在您自己帶去的血糖機測，
把數值記下來
然後看報告的時候順便比較一下，是不是在+/- 10%
不同儀器血糖值都會有差異，醫院除了血糖機，
檢驗科也會有落地型的生化儀器，一天都是做兩次品管以上

爾後測的時候就會比較有譜

不是啦! 我是舉例食物在你肚子裡的狀況. 易分解和不易分解 (升糖指數相關)...


睡前吃餅乾這件事.... 也是慢性自殺!! 雖然我壓力大也喜歡咬東西!

看了這麼長一串... 我只能說, 請按照醫師的診斷和要求, 該按照指示服藥就乖乖服藥.

糖尿病的診斷標準和用藥方針一直在更新, 就我自己參與的糖尿病相關新藥開發案及家中老婆和岳父的病況, 如果沒有遇上很沒水準或資訊不更新的醫師, 應該都可以獲得良好的控制.

目前的糖尿病用藥已經不是幾十年前那種水準了, 合理的藥物輔助除了可以合理控制血糖, 還可以有效降低各種併發症, 甚至部分新藥還有針對某些新成代謝相關的正面幫助.

不要再找藉口說自己只是高血糖而不是糖尿病, 如果醫師評估飲食控制和運動就能夠良好控制血糖, 醫師也不會硬要讓病人吃藥, 要陰謀論藥廠及醫師的"手段"也不是不可以, 後果請自己承受...

沒錯！遵循醫囑很重要！太多人喜歡自己評估病情！甚至覺得藥物控制就是不好！卻不擔心更嚴重的後果！！

有去看新陳代謝科嗎?
有個朋友去年檢查數據跟你差不多,覺得沒有很嚴重
今年三多症狀出來才跑去看
空腹 180
醣化血色素 9
進展的好快

他們是要我先調整飲食 3個月之後再掛新陳代謝看看 :agree:

羅氏血糖機，我家族有糖尿病，46歲就開始買血糖機經常自己測，52歲果然血糖比一般人高，約120-140。立即改變1.不再吃白飯(改燕麥粥)2.不喝有糖飲料(絕對黑咖啡)，其他飲食正常，可控制下來 3.最最有效的法寶，經常運動(至少40分鐘)
我目前57歲，血糖還算有在控制中不用吃藥，參考參考

發生靈異事件了

下午喝無糖烏龍茶

傍晚肚子餓 6:30先量看看--114

量完馬上吃兩個無肉水煎包(內餡:高麗菜&韭菜+冬粉)

再回家水煮一些綠花椰菜+IKEA冷凍雞肉丸6顆+大麥若葉青汁

吃完約1.5小時再量看看 ---69 !

血糖機該不會壞了吧(量了2次都一樣)


:flash:

你吃的這些大多不是澱粉類, 所以血糖沒上升很正常. 參考一下這篇
http://health99.hpa.gov.tw/TXT/Prec...22&DS=1-Article

順便一提, 之前日本節目有介紹, 吃果糖也不會造成血糖上升,
家族也有糖尿病史, 所以自己也蠻注意這些~