:rolleyes: ︰「好樣的∼沒被我的話影響...好吧！莫名叔叔請加油... :( :cry: 」

增肥幫應該要找你當幫主啦 :D
我繼續減肥就好了 ;)

:cry: ︰「可...可是就怕瘦下來後太得意就胖回去，還是要告訴我們如何快速成為肥子...增肥幫∼就靠莫名大您了！」

晚餐~主廚田園沙拉+綠茶

晚餐吃主廚田園沙拉，配一杯綠茶

起床後量的體重81.4公斤


體脂肪25%


今天本來沒空去爬山

後來下午剛好有空閒

就去爬了基隆山

還遇到上次在茶壺山頂的先生

好像是海洋大學的助教

真的是很巧

中午吃豐味肉羹的肉羹麵

還吃了一球叭噗 :ase


一個星期沒爬山

這次也是一次攻頂

腳是不太會酸啦

可能走習慣了吧

最近遇到一些熟女阿姨客戶

問我說是怎麼瘦的

是不是吃減肥藥

我說沒有啊

主要就是靠運動 :D


快要減到80公斤了

再加把勁就可以了

希望能夠在下星期達到目標

減肥幫加油喔 ;)

晚餐~德式洋芋沙拉+綠茶

晚餐吃德式洋芋沙拉，配一杯綠茶

起床後量的體重80.8公斤


體脂肪27%


下午有去爬基隆山

這次我有算時間

大概18分鐘攻頂

中午又去吃豐味肉羹的肉羹麵

跟一球叭噗

快要減到80公斤了

但還是要繼續努力

減肥幫加油喔 ;)

:shock: ︰「莫名大最近瘦得很快，好厲害...不過請記得瘦下來後要再胖回去喔！加油...Ya!」

交女友後真的很難減肥Orz

那我要回謝謝嗎 :o




真的是這樣嗎
或許是或許不是吧
其實我也不知道 :o

:agree: ︰「好，那就不客氣囉！乖∼」

又開始在調情啦~ :laugh: :laugh: :laugh: