我如果說把存煙抽完就來戒會不會被打.....

一定要趁這時候抓雞的~ :unbelief:



這樣三輩子都戒不掉喔~

「彩券行老闆!先幫我把彩券印下來，等我中獎之後就用獎金付給你!」
...........................黃金獵犬很憐憫的把我咬出店門口放我躺平。

ID: xx123

菸齡: 20年

戒菸前最後常用煙種: 黃長 . 大衛 . 萬寶路 . 七星 無固定 . 但全抽一品牌中最濃的產品
因抽淡煙感覺沒抽 + 吐煙油難受 (噁心 + 脹氣 + 恍神)

有無戒菸門診: 無

目前戒菸天數: 0 ~ 20年

每日包數 : 工作 = 2包半 休假 = 1包 重度思考 = 3包以上

我可能體質特別點 . 似對煙無生理的成癮性 ..... 閒閒生活狀態下3~4天不抽煙 . 無戒斷症狀 + 說不抽就不抽
如廁煙 + 飯後煙 + 事後煙 = 有也好 . 沒有也好 . 無所謂
反倒是心理相當依賴煙草 ... 如讀書寫寫小東西 + 安排工作事務 + 情感回憶

煙對我來說 . 確實俱有心靈的安定感與抒放感 <= 這兩種感覺對於創造力思維相當重要
一些人戒不了煙 . 無關健康與毅力問題 . 而是關於心靈傾向的取捨問題
我認為這類癮君子最容易戒煙成功 + 最難以戒煙成功

同時被淫長跟吉他大打臉真爽 :laugh: :laugh: :laugh:
可是我可以控制到白天幾乎不抽，晚上喝酒才抽
我不知道這樣到底是哪招..... :stupefy:

好吧，衝著兩位，現在開始cut down!
先減到不喝酒不抽！

月初戒菸滿一年的小弟也來報到啦!!!

菸齡:20年
菸種:7星
戒菸門診:無

去年差不多這個時候，去游泳
發現一個胖哥游得比我快，還臉不紅氣不喘.... :jolin: :stupefy:
加上那時候一直咳嗽胸痛，就開始戒菸了
自己去屈臣氏買克菸~貼了一個禮拜....

規律運動也有幫助
小弟從戒菸開始固定每天游泳或慢跑

戒菸後也真的會胖，已經胖快9公斤了.... :laugh:

希望能持續下去!!!

我是覺得不需要胖到18公斤啦~真的要持續下去嗎? :laugh:

我還沒戒菸前，每天晚上都要喝一小杯威士忌~
邊喝酒邊抽菸好爽.... :p

話說~目前就維持在9公斤上下 :laugh:
所以運動不敢中斷
怕體重爆衝 :ase :cry:

所以這關也不好過。飲酒沒抽菸，親像修幹沒莫內。(這裡是老少咸宜的論壇哪!)

咳。
話說，修幹是莫內的妻子，莫內走了，修幹內心相當鬱卒。所以修幹沒莫內，代表相當鬱卒。
這樣圓得過去嗎? :stupefy: