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- - 慢跑或是跑步很傷膝關節!?@_@!?真的!?假的!?傻傻分不清楚=.=|||
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對了,有大大知道傳說中
文化中心附近的南和游泳池嗎!?@_@!? 那間如何呢!?@_@!? |
引用:
在三民區陽明路309號-陽明花園spa水療館，我覺的滿不錯的..... 如果拿的到優待卷的話一次是八十元... |
引用:
在三民區陽明路309號-陽明花園spa水療館，我覺的滿不錯的..... 如果拿的到優待卷的話一次是八十元... |
引用:
布袋奶.....好像很多人都有! AV男優也常看到! 真是..... 還好我雖然也有點胖.....但有練拳擊! 胸肌看起來還不錯! :laugh: |
我也覺得游泳是最好的
無傷害也是最全身的運動 可惜麻煩 花費 和泡那個氯水 (對皮膚不好) 不過 跑步還是最方便 看了這串也想買m牌的慢跑鞋了 那邊買比較便宜或是有打折呢? 謝謝 |
我一七六 體重一百一十公斤 我跑了很久了(3000)從沒熱身...沒有感覺到什麼異樣啊?
我也常常去打籃球 也是OK啊... 我朋友更是跑步魔人跑超多年了 (最少跑三千 正常都五千) 有時候還從台北跑到淡水 膝蓋一樣強壯的不得了啊... 我想說的事... 想跑就跑吧... 不覺得想做件事卻怕這怕那的很煩嗎 人生才一次啊... 另外... 想跑步瘦身 還是要少吃點啊... 不然我這樣天天跑一樣沒瘦啊 體力變很好而已... |
引用:
沒圖沒真相 :unbelief: :D |
引用:
這間是露天的，歷史悠久的游泳池。 其歷史可以追朔到本人國小四年級...... 夠久了吧~ 藍色公路較佳。人也比較少。兒童池水較冷。辣妹較少。頂多是人妻，或是國中小妹妹。 :o |
跑步是最廉價的運動,幾乎是每個人都有運動服和運動鞋吧, 它不用額外準備其他的器材和花費.
跑步不能過量, 事實上任何事情過量本來就會有問題. 如果跑步本身是不被鼓勵的, 那麼世界上各國的軍隊就不應該每天跑步鍛鍊身體了. |
問題就是沒人能提出何為過量，尤其這事又因人而異，所以難以別人為參考，個人的感覺也不是完全可靠的，這就陷入兩難了。 :)
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