不過有一個方法
倒是真的蠻有效
去買高蛋白的沖泡式食品
那是練肌肉用的...
之前打工的同事,也是吃不胖
不過聽他說效果還不錯了
胖了不少公斤...

改變你的生活方式吧!當個夜貓子
再多吃宵夜........我想沒幾個月你的願望也會如願達成
但副作用可是一大堆

每天都吃的十分飽
久了就會變胖

我已經成功了

我本來也是吃不胖的
最近就變胖了(腰上開始有泳圈了)
但是以前可以暴飲暴食,去吃吃到飽的都不會虧錢
後來食量反而小了
不過之前坐息正常,一天就三餐,宵夜偶爾,偶爾零食,有點運動,有點壓力
現在是天天三餐,宵夜必備,零食還比較少,沒有運動,心情放鬆(什麼都懶的理,被工作害的吧 :rolleyes: )
但是體重沒有增加很多,用看的就看的出來我胖了....已經被三個人說發福了 :jolin:
大概是肌肉都變成肥肉了
還有一點:天氣冷我也想要胖一點點,比較防寒
現在要回溫了,該減肥了 現在176/69(這樣也沒有用,還是沒有女友 :cry: )
但是體重爆增是在剛結束時,那時會覺得什麼都好吃,尤其是巧克力
天天吃,吃的又多,很快的就胖起來了,但是一陣子之後又很快瘦下去了
結論：心情放鬆,肚子就算不餓也拿些東西往嘴裡塞,要胖應該不會很難
身高要再高,應該是不大可能了,除非用拉的還是開刀把肉塞到腳下,或頭上用力敲出一個包 :laugh:

我大一時後也是50公斤,現在59.5公斤(這一個禮拜減了3.5公斤)
想要胖只是一陣子的(我當年也抱怨過),要維持良好生活習慣卻是一輩子的

體檢時~175/45
五年後的現在~176.5/49~50(體重會飄 :cry: )

去找過醫生想變胖 醫生說 沒有病 瘦其實沒差 :nonono:
醫生還說 也有可能是甲狀腺激素 過盛
同事說 可以去看看新陳代謝科
目前還沒找時間去 新陳代謝科 報到~~
天天喝奶茶 已經是習慣了@@"
還是不會胖.....體重能到55就很高興了!

當兵之前，我170/47公斤，
當兵的第一個月，新訓中心操完結訓之後，我體重變成了54，
然後去外島，前面兩三個月過去，我的體重已經變成了59。
後來退伍時，體重維持在55，
現在，已經64了，一直減不下來，還在懷念之前瘦瘦的樣子..... :jolin:

我的結論是，充足的運動，規律的生活，以及像豬一樣被操完之後有吃不完的飯，
不胖也難啊.... :tu:

氫彈 :shock: 那玩意能吃啊? :eek:

我
入伍體檢172cm/48.6kg,
新訓2個月結束172cm/52kg,
破百的時候173cm/56kg,
退伍173cm/63kg,
退伍7年後173cm/68kg,
一直以來,我都是規律生活,飯大口大口地吃,
現在有點過胖了!
真的很想減下來!

身高190 體重從來不曾超過60 生病的時候還瘦到48
不會胖就是不會胖
吃什麼喝什麼做什麼都無效