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900多下...... :jolin:
不過我當兵時在新兵中心.(陸戰隊58X梯).裡面有一位志願役班長.是山地人.參加國軍的體能比賽得第一.其中伏地挺身那項是以一口氣500下居冠..要不是沒碰到我也不太相信..不過900下...真的很.... :ase

練伏地挺身
是種會傷害肌肉的運動
只是年輕感覺不出來罷了
肌肉一直處於緊繃狀態本來就不正常
我好幾年沒做伏地挺身了
胸前兩塊肌肉只有變小但沒有消失
手臂出力無法達到太極拳那種連綿不斷的要求
力量一陣一陣有斷點
這樣沒法學好推手

引用:

作者sp004697

樓上的,你是那一軍的儀隊呀?幾期的?我是陸儀89期

大大是陸軍儀隊的吧,小弟也是陸儀,不過是海軍裡的陸儀,人稱旱鴨子儀隊. :cool:
(旱鴨子就是海軍裡專門在路上跑的那個啦)

戰機飛行速度高於音速數倍
如果體能不好的話，在作各種飛行動作時，所遇到的g力，足已讓你沒力把飛機飛回機場

我也是空軍防砲的, 退伍5年多吧
那時我們連上正常晚點是開合跳1千多, 伏地挺身 150 (單位在台東)
有過開合跳 2000, 伏地挺身 350 的記錄, 不過那是有菜兵捅簍子的時候(俗稱粑洞)
其實我覺得單位, 梯數不同, 自然有我們無法想像的事,
灌水或許有吧, 不過我不會對900下伏地挺身太過驚訝 ~~

引用:

作者233105

將來跟老共對上了
是不是要放下槍比伏地挺身阿

真的對上了，人家當然不會跟你比體能~
現在戰爭靠的是科技、與現代武器~

不過，話說回來~
人家如果真的跟你比體能，只怕結果也是.......
聽說解放軍蠻操的~

引用:

作者ONE PIECE

我認識一位飛行教官....他說他以前戴防毒面具跑五千公尺.....不知道真的假的...不過戰鬥機飛行員體能真的很好....

這一招蠻恐怖的，有一回戴防毒面具衝砲車場，印像很深刻
跑步時呼吸量大，防毒面具進氣量小，感覺就像是快斷氣一樣

引用:

作者ohlakabe

不是,
伏地挺身,綀完後,
要做伸展的動作.........這點很多人,都忽略了.

開合跳,就是要把肌肉拉伸的動作.

引用:

作者asia

是不是真的那麼利害,自己最知道
以前床板上都有寫他們那一梯的戰績,更誇張(是三年兵)
光演習的次數,小弟就比不上了,當然差好幾百梯了
每個當過兵的人,都有自己的回憶
小弟寫一下自己的
早上手各拿一個裝水泥的飲料灌跑 5000
下午不跑
週二,五代鋼盔背槍跑 5000
其他特殊的很少,500 偶而,精城連的來上上課
但測驗要可已過2分30秒,5000 要部隊 22 分內,
晚上要戰技的取槍,練刺槍,免戰技(329以前退伍的)看電影
曾有人為減輕重量,把槍機藏起來,再跑左去右回時被發覺了
送關警閉1個月(理光頭,穿紅短褲)71旅的特色
8:30 開始練體能,開合跳熱身,跳到晚點名
點名完後,伏地挺身也不知道幾下,一個人 10 下,全連多少人就幾下
大概要到戰技抽完簽以後會比較爽一下
日子大約如此,演習參加過一次
當我快退伍之時,推神麼基本體能後,就不跑 5000 了
變成跑3000,新兵體能之爛,真的無法形容
板上如果有 71 ...

71???高雄的空特嗎??
我62的嚕~
不過好像已經沒這個部隊
精實案一過就減編了

引用:

作者jason523

那篇文章我也看過...受益蠻多的
..........
..........
請問當過兵的人或對健身有研究的人，我這樣的動作算標準嗎 :confused:
還是還有哪裡需要改進的呢 :ase

買本健身猛男訓練書~~書店有在賣~~
我是買了看沒多久就扔一旁了~