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引用:

作者Glock0704

當然是開玩笑的！！

太冰熱量消耗到某程度就開始失溫
而且某些人會因此心臟麻痺.....
但是...要消耗能量的話...這樣是最快的

有啥運動可以讓人一天當中瘦超過2公斤？沒有
但海洋落難漂流時...
一天就可使人減多少公斤了....

你說什麼??!!! :shock: :shock:
(轉頭望向那整浴缸的冰塊...)

引用:

作者Glock0704

海難減少體重的主要原因是脫水喔，喝水體重就回來了

引用:

作者CPC slaver

海難減少體重的主要原因是脫水喔，喝水體重就回來了

我指的當然是實質的體重減輕
況且一邊運動也會脫水(汗液排出等等)

回樓主

黃子嘉煙抽很兇唷~!!

引用:

作者Glock0704

我指的當然是實質的體重減輕
況且一邊運動也會脫水(汗液排出等等)

脫水就是實質的體重減輕阿,
而且可以短時間減更多很多很多,
你如果想講減脂肪那要講清楚,
而且消耗熱量不等於就減脂肪,
也會減肌肉,
至於減脂肪,
至少 7000 卡才減一公斤,
慢跑一小時給你多算用 600 卡也要跑超過六小時,
所以什麼冷水 OOXX 的狗屁都是在持蠡测海.

引用:

作者Glock0704

人體自然活動中和正常的能量消耗
本身就會產生一定程度的自由基
但運動本身會產生極大量的自由基
若是在紫外線或環境電磁波高的地方
對身體造成的傷害是非常恐怖的
而且就自由基傷害細胞來說
人體細胞能產生抵抗自然化學界的鍵結力
個人會覺得非常非常非常的不可思議...
(尤其是正常細胞DNA未受改變前)
至於是否會增加細胞膜等的修復能力...
我不置可否...這不是我專業

我沒有說人體細胞可以抵抗自由基，我說的是「人體抵抗不利的環境」。

自由基會破壞細胞，但破壞就是創造。不斷刺激新生細胞，汰除老舊細胞，所以人體才會更健康。

詳細內容可參考這篇
http://sa.ylib.com/MagCont.aspx?Uni...rticles&id=2139

裡面有說，多篇研究論文結果指出，不論是人類或其他動物，自由基並沒有造成預期的損害。

健康人類吃抗氧化劑（如一些維生素），反而會易於得癌症及較早死亡。（但多吃蔬果確實能促進健康及延長壽命）

所以沒必要不要亂吃什麼維生素或補品，除非醫生明確診斷出你缺少某些維生素。

引用:

作者cp03

有超跑選手說過，他跑完一次超跑，體重會減少七公斤。但那是脫水造成的，真正的體重沒減那麼多。

以熱量消耗來算，要減一公斤，大約要跑110公里。