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- - 致癌塑化劑混入飲料！悅氏、SunKist與Taiwan yes在列 原文網址: 致癌塑化劑混入飲料！悅氏、SunKist與Taiwan yes在列
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果然要走到這一步了.... 好吧,先用水加鹽代替補充電解質 , 改天去超市買豐年果糖來自製糖水 !! 有人知道那裡可以買到葡萄糖的原料嗎?? |
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不需要用到葡萄糖吧XD 糖或果糖就OK了~只是還要轉換XD 反正又不是在比賽XD 引用:
你速度是騎很快嗎XD 我騎約60-70KM~一罐590ml的通常都還剩三分之一說XD |
引用:
其實我也不懂運動飲料加「起雲劑」幹嘛.. 在這之前完全不知道這種東西 :cry: 看了新聞後 Q2.什麼是起雲劑？起雲劑有什麼用途？常用在哪種食品？ A.起雲劑是一種合法的食品添加物，幫助食品的乳化，常添加在運動飲料及果凍，但也可能能用於優酪乳粉末等食品。 以為這種東西是用來"模擬口感"， 或增加濃稠度? 不知道為什麼運動飲料加這要做什麼? 手邊的寶礦力成份裡也沒有標示"起雲劑"這種東西.... 我是還未喝過新聞中有出現飲料(但也不知道到底有沒有喝下肚過..) :stupefy: ， |
引用:
非常感謝您的資料,小弟學起來了!! 以後就自製運動飲料來用了,統統不喝市售的飲料了!! 難怪,我喝3包250cc飲料後(間斷喝,搭配水沖淡) ,每次騎回來,都隱隱約約覺得腎臟似乎 有點怪怪的,平常並不會有這種感覺!! |
引用:
ㄎㄎㄎ~~ 豆漿、米漿裡面有加乳化劑 有沒有想過這東西? |
引用:
呵呵,沒多快啊? 我記得我之前買的速度表量測起來,我的速度約在15km - 20km初頭而已 要騎到30km左右,要換成速度最快的檔次,而且踩踏起來會非常重,根本撐不久.... 話說回來,我比較胖吧?最近夏天又到了,1500cc的水還差點不夠喝... 我出去騎一趟,會帶一瓶1500cc的水加250cc/包 的運動飲料 3-4包 .... 不過,我想我比較會喝水吧? 我的水量應該輕輕鬆鬆超過3000cc以上,我猜我有喝到5000cc的水 平常喝500cc的水一下子就喝完了!! |
引用:
哦~那可能跟我之前有點類似XD 我後來是改變喝的方式~之前都是大口大口的喝~久久喝一次~ 現在改成小口小口喝~十來分就拿起來小喝個一、兩口~ 別等到覺得渴才來喝~不然就會喝很多~ 然後就越喝越多~XD |
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我倒是蠻愛喝豆漿的， 但台中有嘉鄉豆腐店 (參考 http://malukooo.pixnet.net/blog/post/9683002) 和 藤原豆腐店 這二家在賣"黃豆產品"的， 大概.. 是純的吧.... 所以我很久沒喝"大廠"包裝的豆漿米漿了... 多年前喝-4的豆漿 ..喝完會覺的嘴巴很臭..就不愛喝了. 很推薦台中的網友去試試這2家的豆漿..目前一瓶35元 1.4L |
引用:
這樣的運動量不算大,鹽巴加水就夠了.糖應該還不需要,如有需要運動前先攝取一些澱粉類食物. 另外樓上網友說的水一小口小口的喝,不要一次灌一堆,這也是正確的方式. |
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