一人一種命
胖瘦天註定

我28歲,172cm,51kg
最重在當兵時55kg
工作時間長,三餐不正常,睡眠時間不正常,沒在運動,都在賺錢..........
老是被女友嫌沒安全感,帶不出門,買衣服不好搭配...........
親朋好友見面就說<3B8>(台語),啊是沒在吃飯哦.........

啊!!!我也千百個不願意阿!!再會吃也胖不起來,我也一個頭兩個大吔!!!!!!!!!!!

你的ID==>Gemtek
不是正文的英文名嗎
你是在那上班啊....

我最重時也是在當兵57公斤,現在多在52-54左右跑,以前曾經聽朋友介紹去健身房練肌肉,他們會有
賣一種高蛋白的營養食品,配合運動來吃,不過那時白天上班只能晚上去實在是太累了,雖然花了一年
份的會費但用不到2個月就放棄啦~不過那時有感到身體狀況真的比較好

原來和我一樣命運這麼多......

小弟今年24歲,178cm/55KG,每天吃宵夜很少運動又晚睡

超喜歡吃肉,也愛吃油炸食品,零食,把飲料當水喝,

因為我臉部及頭皮超會出油,應該是天生的溢脂性皮膚吧,我在懷疑是不是油都被我排光了?

我也想求增胖秘方阿

增 高 比 較 難.........

不好意思問一下
逢甲哪買的阿??
好像很好吃 :hungry: :hungry: :hungry:

逢甲便當街裡的阿水茶店.....蛋糕比較好吃..比薯條好

大魚大肉,高蛋白飲食的增胖方式我敬謝不敏 :ase 看來還是把腸胃整整比較實際
吃素也會胖 :laugh:

這是炫耀文...............................