不用這麼偏激, 高強度工作考驗腦力跟體能的話, 有些人會調節成適合自己的節奏作法.
我/我爸爸/我爺爺都是, 每個身體都還不錯, 除了我飲料喝得比較多而有脂肪肝是特例~

如果做事沒有方法, 心態沒有端正, 難免身理/心理出問題, 這跟抽菸完全不同.

舉例好了, 人說勞動是重複同樣動作會有傷害, 去健身房何嘗不是重複動作?
懂得自己安排rep, 輪調不同勞動身體區域的項目, 以及抓好間隔, 何嘗不是健身?

我一天睡8小時, 醒著16小時, 工作12小時, 然後通勤另計, 放鬆基本上3小時.
之前被親戚搞到歇斯底里, 現在情況反而越來越好, 工作並不是問題, 問題是怎麼看待工作.

... 個人(不代表所有人)覺得最大差異是被工作追著跑, 還是走在前面.
這是為何選擇提早上班, 做好安排, 不斷地搶在別人前面發出去, 回覆也很快.

好好討論要有風度, 我不抽菸,不喝酒, 你的賭氣話我就當笑話了, 我的發言你可以思考.

對了, 現在工作對我而言反而有點放鬆, 回家面對父母, 或是去見異性, 反而有點壓力.

很多事情真的是有[最佳期限]的
過了那個年紀，就很難再做了...

所以趁健康，趁年輕，在能力範圍內盡力去圓夢

人真的要及時行房......(認真...

免得...... :flash: :flash: :flash: :flash:

怪了，過勞大部分都會身體不健康
是你要提特例，然後我也提特例
就變成我討論沒風度？變成我是賭氣話？

看老高身兼多職，除了正職外，又要找資料又要錄影又要剪片
那個黑眼圈可不像一天睡8小時
你又開始拿自己為例了，難道你覺得你這樣就屬於過勞？
要不要去看看我舉的藝人小鬼例子
你可以去找找看他們錄影工作可能的作息方式
再想想看如果套在你身上你能不能越來越健康

其實呢, 是過勞出事情你才會說是過勞, 因為已經出事, 而且是過勞出事情.

我只是簡單拆解成工作時數, 工作強度, 身理上, 心理上, 把要素都分開來看.
就像有人跑5千, 沒有方法, 沒有準備, 直接硬上, 勉強熬過又再來一次.
怎麼會不出事情?

我不曉得老高怎麼做, 當然是講我最熟的, 講身邊工作量大的人, 也你不會認識.
當然, 老高/小鬼, 除了工作以外做什麼, 你也不會知道那些消耗, 對不對?

應該有很多人都說過該休息要好好休息, 不要工作完, 其餘時間又拼命玩, 沒有休息.
當然不是說你舉例的人就是這樣, 只是說要確認 (那還有比自己更適合的例子嗎?)

再說~ 我工作幾乎都會來PCDVD晃一晃, 很好觀察 XD
5AM~幾乎6PM 蠻固定的, 也經常6/日都在加班.

沒騙你, 拿捏好, 工作反而是種放鬆.
對我而言, 無法預計, 無能為力的, 壓力比較大.

你所謂高強度工作跟過勞定義差很多

要不要我舉一些過勞實例給你?

一天能睡滿8小時+固定作息根本是很多行業不敢夢想的好事

我當兵時去支援憲兵指揮部

看到2顆梅花的被3顆梅花的狂電

然後為了國慶兵推事宜，該2顆梅花的連續一周每天睡不到2~4小時

"拿捏好, 工作反而是種放鬆"...這才是笑話

過勞是被逼的，一堆工作需要24小時隨CALL隨到

還有工作需要日夜輪班，而且非固定

要是有同事臨時請假，可能要連續日夜2班都扛

好比F-16戰機飛行員可以每天固定晚上睡到早上8小時

然後夜間緊急起飛都交給別人就行了，是這樣嗎?

還是打仗的時候，前線士兵說聲抱歉，我要去睡8小時

https://www.facebook.com/p/%E6%98%8...0/?locale=zh_TW

明金成導演的孩子健康的長大了
母親真偉大帶兩個孩子
明金成導演過去的很多朋友也持續著幫忙照顧她們及孩子
其實演藝圈內也是不少有情有義的人

推:):)