因為MAIU姊現在是肚皮舞大濕

嗚西滴西∼∼屋西滴西滴西都∼∼∼

因為另一個可能就是懷孕
那我不就貓貓貓貓貓~ :jolin:

原來體質改變的人還真多啊

個人倒不覺得汗變多或少
只覺得...汗變臭了

記得以前高中時上體育課
只會聞到同學身上的汗臭味
自己流再多汗也還OK
現在呢
只要流些汗就可以聞到自己身上的汗臭味 :jolin:

以前也是怕冷不怕熱
國中時放學回家要負責燒大灶
有時還故意坐在大灶前讓自己滿頭大汗 :stupefy:
這幾年來....唉

不管怎樣
還是祝喵妹趕緊解決這惱人的問題囉!!

真的,尤其是這兩年邁入3開頭的而立之年,
真的很明顯發現自己的各項都不如2年前,更不用比大學剛畢業的時候了,
現在真的一點一點的改變自己的生活作息,慢慢的導入正軌,
不然真的不敢想像4開頭的時候自己的身體會有啥狀況出現..... :think:

終於找到可以陪我坐飛飛魚的人了~!

跳的時候灑灑水做做氣氛就 OK 啦............

花媽 也很會流汗 :like: 花爸看了還很羨慕 :D


今年比往年還熱 能排汗是身體健康的表現
中醫應該不會主張不流汗 不發汗對中醫來說問題才大
(正常的 不是盜汗 冷汗)
天熱本來就該就流汗
熱悶在體內才不好

多少中年人為了能流汗跑去打球呀


應該是有運動身體機能好了

妝的部份只能選防水好的 了 :ase

沒想到會爆汗的人有這麼多
我從小就很會流汗
而且很容易黏黏臭臭的
黏臭才是最困擾的
身上只要一黏臭
渾身都不對勁
甚麼事情都做不了
所以夏天只好都待在冷氣房
不過汗雖流很多
但也不會容易累
冬天流汗再多也沒關係
乾了就好了
不黏也不臭

我看過某個中醫
他說會流汗好呀
一堆人想要流汗還流不出來
我太太就是屬於不容易流汗的
所以一到夏天就怕中暑...

利用夏天流汗養生
 

【文／李雪雯】

為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。

近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末，曉玲與同事在健康房運動之後，一起到麻辣鍋店慶生，再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋，原本不舒服的情形更加嚴重……。

從中醫觀點看，曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無法宣發，進而形成寒濕」所致。衛生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成「陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣」，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢；在關節（筋骨）處則會造成四肢痠痛；在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養不良，常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺，因為陽虛（陽氣不升發），頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒。

中醫比西醫重視出汗

具有中西醫師執照的張哲慈指出，依中醫理論，夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時，透過適當的運動，身體體表的溫度上升、正確發汗，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出這些寒與濕。

從西醫看，出汗的生理功能只是用來「調節體溫」，因為流汗後，皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右，新光醫院家醫科主任陳仲達指出。

比較起來，中醫較重視出汗，並且會依據出汗的時間與狀況，判定身體的健康與否，中西結合神經醫學會理事長蘇三稜表示。（見「由出汗預測健康」）

前台北市中醫師公會理事長陳潮宗補充，中國自古就有「出汗養生治病」之說，例如喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗……等。甚而還主張：

■出汗可以通經活絡，疏通血脈。

蘇三稜引用「汗為心之液」的理論指出，有經驗的中醫師可以由人體出汗的狀況，觀察心臟的盛衰，因為出汗太多，體內的電解質不平衡，如果鈉離子不足，便會抽筋、心臟無力，嚴重時甚至還可能昏倒的情形。

■出汗可以清洗毛孔，排出體內的鉛、鍶等致癌物質和其他有毒物質及廢物。

西方科學家最近也發現：在每個汗腺內均存在免疫球蛋白A，這種物質能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。

游泳似乎是比較適合秋冬天的運動;春夏應該要選擇可以狂流汗的運動 :eek: