PCDVD數位科技討論區 - 一位得了憂鬱症的朋友,很想死

引用:

作者XElem

人們總是粉習慣的將『自己的世界』套在別人身上～認為別人若接受就會更加快樂.... :jolin:
殊不知：不同世界的人有不同的『經歷＆價值觀＆....』
切記『對症才下藥』～要麼就當他醫生：『觀；聞；問；切』啥才是他真的內心需求....
切忌『病急亂投醫』～要麼就當他知己；甚至乾脆形同陌路：讓他靜下心來冷靜思量....
有時候：孤獨才是一帖良藥～讓他們『自我放逐；自生自滅』也是另一種必要的慈悲.... :agree:

看不斷幸福論有說過一種治法,就是要病患每天都自己想出一兩件好事(不是旁人幫他想),並寫下來

每天想好事,就能促進大腦正向回饋,久而久之因而脫離憂鬱的苦好