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- - 常常睡覺到半夜都會腳抽筋醒來,這是什麼病??救救我~~~
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引用:
可能是天氣冷的關係 :o 以前我冬天也會發生腳抽筋 :think: 後來我的作法是 穿長褲 +襪子 :flash: 就沒再發生了 :unbelief: |
吃香蕉可以改善
之前田徑隊時教練以及學長都會叫你防止抽筋要多吃香蕉 睡前腳泡熱水也可以改善 |
最近都喝牛奶還是會抽筋~~真怪
該不會是使用過度了.... |
半夜腳抽筋的時候
立刻把腳踩在冰冷的地板上 立刻就會好，就會不痛了 超有效 |
鍊瑜伽就不用抽莖了..
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