CGM真的是小錢

家父得糖尿病也三十幾年了
十年前裝心臟支架三根，裝了之後也不定期追蹤跟吃藥
上個月發現喘不過氣，跑去中醫診所想用中醫治療
中醫診所量血壓才三十 :jolin: 立馬叫他送鄉下的區域醫院

鄉下的區域醫院說這個無法救治，直接送榮總，到了榮總
直接送加護病房，檢查出來塞到只剩一根能通，插心導管危險性太高
最後叫我們兄弟姊妹跟家屬去跟醫生談病情，危險性太高
一般人心臟健康值都是60分以上
家父的心臟健康值只有35分左右
連腳的血管都塞，再塞下去就要截肢了
不過先治療心臟這塊，目前只能走心臟繞道
心臟搏停治療，心臟瓣膜有問題，但不嚴重，依照他的身體狀況也沒法開
先搞定心臟塞住這塊，開完之後躺加護病房，靠心肺機讓心臟能跳動
跳到體力能恢復心臟跳動才能移除，接下來就是漫長的復原之路了

手術費用零零總總二十幾萬，止血膠、手術釘針，跟一堆雜支
比起CGM的兩千塊，真是小錢

連我都想去裝來看看自己的飲食習慣有沒有需要改善
實施168至少一年以上，每個星期會去健身房三次做阻力訓練
身材至少看的出來有在健身房鍛鍊的痕跡，連我都覺得要注意血糖了

一般體重過重的人不應該注意血糖控制這塊嗎？

辛苦了...
運動 電動 要取得平衡 :ase

這是有痛過比較後可能會那樣想。一般人沒想通可能是先想到一年全戴要噴掉一隻iphone max就過不去先縮了連試一次都沒機會。我家母一開始還不要然後在肖想等量血糖的iphone watch，我都不好意思吐她搞不好到她去了都還沒出。 :jolin: 要不是之前突然不知哪根筋不對跑去藥店裝了一個，她至今還會自我感覺良好覺得自己吃得很健康然後邁入糖尿病。 :think:

其實不用帶一整年，連續帶一個月
每次紀錄進食之後的血糖波動，去做調整就可以了

會分得出來哪一種食物適合吃跟不適合吃
哪一種食物要減量，哪一種食物血糖波動較平緩
又有飽足感

然後下一年再帶一次，看看自己的飲食習慣有沒有讓血糖平穩
如果平穩的話就可以繼續維持
如果還是一樣波動過大，那麼就要繼續檢討

是的。。健身的一開始可能比較會如你那樣想。但一般前期病患的因為有病天天扎針扎慣了，一開始目的是為了監控又不用再天天扎針而不是改善計畫，想到就是長期費用。這要看個人經濟能力能接受到何程度，現在家母就是一個月帶一次。

我覺得我是很幸運本身有打電動的習慣
眼睛看不到影響很大這才更積極治療和運動
不然老實說若沒有這樣的契機搞不好就放著給他爛也沒差 :shy:

CGM目前還是偏貴而且不好取得
美國在自己的好市多就能買
台灣訂為醫療器材我是覺得有點瞎
不過CGM會比一般量測要不准
網路有一堆測試可以參考
目前最準的還是扎針
智慧手錶那種別想了

臺灣一般民眾可以自行買到，就是亞培FreeStyle Libre 2，一套新臺幣2,200，
接通感應器後有14天的監測期限，目前在杏一和維康買得到。

GCM是偵測皮下組織的血糖，和血液中的實際血糖會有落差，
所以糖尿病患者若是要參照血糖來施打胰島素，還是要以採血方式會比較準確，
而GCM提供的功能，主要是監測餐後血糖變化，以及長期趨勢了解血糖代謝狀況。

目前用GCM最讓我意外的是，看似養生的綠豆湯，
喝完居然會讓我飆血糖，血糖峰值比喝完600ml可樂還高上不少:shock:

請您多注意,雖然打胰島素可以維持正常飲食 , 也很容易造成低血糖 , 吃的量要自行評估
可以吃較多的量,但不能吃太少 !! 這點是跟用藥物降血糖很不同的地方... 聽說有糖友
因為吃太長期的藥物 , 飲食一下子調整不過來造成低血糖!!

不過,要讓胰臟多休息,除了飲食要有選擇之外 , 就只有要早點睡 , 多補充維他命C的食物
許多人在早點睡這一點做不到就是了!!

只是我蠻驚訝的是,您的糖尿病進程也太快了.... 多保重!! 也請您多注意胰臟的病變 ....
因為糖尿病患最後通常就是胰臟癌最為致命!! 我也因為都是我在照顧我母親,我也因為研究她的糖尿病用藥
以及胰島素的使用,都是我在處理 ,也因此我對糖尿病的瞭解程度也比較高 , 簡單來說
我母親就是用她的身體在教導我如何來看待糖尿病這疾病!!

所以多年前我比較怕死 ,就走向多運動這條路上去了.... :ase :ase :ase

綠豆湯除了加糖之外
綠豆本身也都是澱粉
煮得爛爛GI值更高