阿你身上也就肌肉骨頭脂肪等等東西,
你如果不是固定在練肌肉量的人,
肌肉跟骨頭是能有多少呢!
所以剩下些什麼!
你扣掉腦容量自己想想阿有什麼關係.

要嫌 BMI 不準,
其實很好證明他不準,
因為最準的其實就在你身上,
衣服拉起來,
用手一把抓下去捏一下,
你最多能捏出多少來 BMI 就有多準.

例如這個是 175cm BMI 約 22.8 的不準狀態.

很多健身的巨巨BMI很高但體脂超低

還是做一下inbody那種測量才比較有參考性吧... :flash:

其實真的沒有甚麼好糾結的，你真的覺得奇怪，就是去做一次比較精細的 inbody 看看，很多運動中心、健身房，都可以免費測量。

覺得數據很奇怪，也請拿數據上來大家幫你看看，不然，都是繞圈圈雞同鴨講。




良心建議。

到底是驢是馬，是脂肪是肌肉，出來遛一圈科學檢測去測一次就知道了...
就看你有沒有機緣下定決心去面對自己真實的身體狀況.
除了BMI，低密度膽固醇、三酸甘油脂、糖化血色素如果都在標準值"內"
真要"自我感覺良好"也沒關係，至少是個還算健康的胖子...

內臟脂肪多 通常啤酒肚會蠻明顯的 :ase

我沒什麼啤酒肚


OK，被刺激到了


有機會進城就去做一次INBODY

先觀察自己走路腳有沒有開開?
有沒有長芒果之類的吧... :)

那很厲害
可以看一下骨密度是不是+很多? :ase

要看啤酒肚的定義

:jolin: :jolin: :jolin: :jolin:

自己說不準

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: