五千是真的太操.....

跑一跑覺得痛苦也不可能會有興趣持續下去

小朋友好可憐
:cry: :cry: :cry:

麥大,印象中你也是跑步騎車.
小女在幼稚園中班就開始溜直排輪. 她自己也有興趣,之後就往競速直排輪運動上發展.
5000 公尺是教練要求. 平日她跑2000 假日和直排輪同學跑5000.
這些小朋友每天都有運動,所以5000對他們都不是問題.我也沒要求她速度.假日時我都把她載到竹東國小跟直排輪同學一起跑,有家長在那看,我就去買菜了.根本不管她的速度.
這學期放掉了直排輪是因為新竹沒有標準的競速場地.想說她是可以跑的, 不知要不要要求一下她.(她其它運動是沒有問題的).
我也不是一個很專制的家長.只希望小孩可以被要求.做一點自己不太喜歡又有能力達成的事.

這真的是個盲點 ,這裡身分是母親的網友比例真的不高 ... :ase
想起自己小時候也沒有什麼固定運動的習慣
只是下課跟放學後都跟同學鄰居到處跑去玩而已 ...;)

現在的父母大多不吝於培養小孩 ,但凡事過與不及都不好
運動是很好的習慣 ,但是沒有興趣很快就會令人感到枯燥乏味
自己是扁平足 ,雖然實際上跑步的能力並不比一般人明顯來的差
但是個人對此真的完全沒興趣 ,所以如果沒有強迫性那個人一定擺爛

另外您自己也提到 ,令嬡跟同學一起跑的話還可以 ,所以問題的癥結點應該已經很明顯了 ...

我不會拿我的標準去套用在小孩身上，因為我自己的訓練是我自己的，不是成人的訓練都能套用在小孩身上，該怎麼訓練你不該問網友，應該問教練或是體育老師們

而且你應該問問小孩的感受，不要自己想像，所謂小孩的有意願，可能只是他覺得好玩才去玩的意願，而不是要努力去拿牌爭取榮耀的意願，請問你有清楚分別小孩是哪種意願嗎？

是沒錯，小朋友要要求，但那必須建構他願意的前提下

就算他願意，而且是那種要拿牌得第一的願意

你要怎麼訓練也不是問我們，你應該問教練，那些對於未成年人體育訓練有經驗與知識的人，如何儘可能減少小孩的心理負擔下，去做一些比較有強度的運動

這都不該問我們，我請問，這邊有幾個是體適能的教練，還是專精於未成年人的？

你知道小朋友的訓練，按摩、伸展與柔軟度比到底要跑幾千公尺還重要嗎？營養呢？你真的要訓練一個小孩當運動員，不可能在這裡問到正確答案的

所以原PO知道跑步(尤其是刻意跑長程)的效益是甚麼嗎？

如果知道...

女生的話，我反而建議去練游泳

因為

效果比跑步好、傷害比跑步小、而且還可以雕塑出魔鬼身材(不確定:laugh: )

通報社會局, 這叫虐待兒童, :jolin:
要訓練高中再開始就可以了.

:think:

同意

如果本意只是要運動，不會有距離的問題


看來，這句話才是重點



BTW，揠苗助長的最佳案例--蘇子寧

我的大女兒也是小三，現在有舞蹈跟羽球兩項運動，因為羽球是校隊，所以得做體能訓練，一群小朋友一起做，真的容易的多，超過五年的舞蹈訓練打下拉筋的基礎，也讓她熱身很輕鬆 :D

看標題我還想說就元配拿菜刀在後面追不就好了.....