PCDVD數位科技討論區 - 有人買這本書嗎？四周練出一身肌肉

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s953812

2011-09-05 10:52 PM

小弟覺得一些基本的在網路上就有了
例如這個BLOG http://tw.myblog.yahoo.com/looka330/archive?l=f&id=7

JTL	2011-09-05 11:03 PM

偷渡一張成果照 :laugh:
上健身房自己摸索兩年:flash:
http://i.imgur.com/EP660.jpg

還在想	2011-09-05 11:03 PM

引用:

作者kely

小弟當兵也有一個弟兄送進緊閉室32天
出來真的是減脂+練肌肉
一堆上健身房半年的都沒有如此神效

( ￣ c￣)y▂ξ
那個時候好奇的問，裡面是怎麼操的
回答是"我再也不敢拉K了"

禁閉室沒什麼，聽說明德班才恐怖，不知道該單位被裁撤了沒?

zorro1111

2011-09-05 11:09 PM

偷偷的說....
有有買這一本...
:rolleyes: :rolleyes:
http://ppt.cc/rAd;

Rasco

2011-09-05 11:22 PM

我搬輪胎練的一身肌肉～～～

只是被肥肉蓋住ＸＤ

火燄鳥	2011-09-06 12:12 AM

引用:

作者Rasco

我搬輪胎練的一身肌肉～～～

只是被肥肉蓋住ＸＤ

那是因為體脂肪過高吧？ :jolin: :jolin: :jolin:

火燄鳥	2011-09-11 10:17 PM

lppi2006

2011-09-11 10:35 PM

引用:

作者還在想

禁閉室沒什麼，聽說明德班才恐怖，不知道該單位被裁撤了沒?

以前禁閉室真的是對阿兵哥鍊體能的
裡頭班長操體能都是算百、算千的

被關的可能會覺得去部隊升旗和晚點名比較好

火燄鳥	2011-09-11 10:37 PM

009	2011-09-12 03:39 PM

引用:

作者JTL

偷渡一張成果照 :laugh:
上健身房自己摸索兩年:flash:
http://i.imgur.com/EP660.jpg

練得很好看.. :)

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是04:57 PM.

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