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- - 長泳跟騎單車哪種熱量消耗大呢?
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我騎的單車和你這台很類似 我是不衝速度的 騎個半小時左右下來動一動.... 我不是用硬硬的公路車座墊 而是換SR的矽膠座墊 泌尿科說寬軟的座墊,直直騎好 神經科的見解又不同 |
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請問一下weirock大 你的里程表是用無線還是有線的?練爆發能衝到44KM..好強@@! |
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我是騎完飛輪、做完暖身操(騎前也做暖身操)，然後從冰箱冷凍庫拿出兩個冰敷袋，輪流冰敷腿部幾個部位，冰敷袋每個部位停留冰敷10秒左右，然後重覆個二、三次就結束。 然後第二天做完舉重等重量訓練之後的盥洗，先在浴缸外用冷水洗乾淨全身，再躺在浴缸盆浴，腿上蓋毛巾，用腿部可接受的熱水沖膝蓋、腿，大概沖三分之二浴缸的水量就夠了，沖完膝蓋、腿的酸痛度大減。(之後，大小號沖完水，浴缸的水拿來加在馬桶後的蓄水箱，這樣也就不會浪費水；至於沖熱水增加的瓦斯費，就想是運動少生病，會比醫療費便宜且來的值得，瓦斯費就沒什麼了。) |
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閃到腰 "骨折"..尤其鄉民該注意這點 :laugh: |
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我不大(啥 ------ 有線的~之前小折用無線的...常常收不到訊號(好像容易被干擾)...~"~ 現在換車了~爆發衝刺大約50出XD 聽說強者都60KM UP的~我還太嫩...XP 想買卡踏練抽車(練別的部位的肌肉) |
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練99神功應該不用卡吧?!是用"吊"的不是?! 44km真的蠻強的 :laugh: 引用:
貓一向是輕鬆騎. 你要知道.年紀大了又胖.很危險的 :laugh: 貓騎車是為了舒壓. 減重反而不是目的. 最近是因為吃中藥降低食慾. 體重才下滑的 :p 之前中午大碗牛肉麵吃完.兩點就開始肚子餓. 很痛苦啊 :jolin: |
有人說游泳比較累
有人說騎車比較累 有人說跑步比較累 所以就有人說，那乾脆三種運動摻在一起比看看，於是乎就變成三項鐵人比賽了 :laugh: |
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那我大概知道我的問題了 :nonono: 因為我怎麼騎都很難突破33KM...看來就是無線問題~"~ 這幾天來換個有線的=..= 感謝! 引用:
我大概累了...剛剛看成這樣 :laugh: :laugh: :laugh: |
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其實我覺得跟有線無線沒差！只要碼表本身外徑沒設錯出來的數據不會有太大誤差！ 像以我這種肉腳來講.用700*28c的外胎.原裝無改、無風+無卡踏的情況下河濱騎乘都有30-33KM左右.如果順風可以在拉到35-39km.車種＝平把公路車 所以想請問z大騎乘車種為何？ |
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小弟是這台 腳踏車我比較不懂，但我朋友是說，這台上山下海都ok了~ http://www.corratec.de/en/bikes2011...-vert_s_03.php# |
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