http://www.atlaspost.com/landmark-554298.htm
這篇看一下
不過也是道聽塗說...

但是牛奶不是健康食品的說法確實是越來越多....

我媽有胃潰瘍,腸胃科醫生看了兩個都是都建議別喝牛奶.去中醫診所看也是建議要補充飲品的話喝羊奶替代牛奶會對腸胃比較好一點.

http://www.commonhealth.com.tw/arti...dex.jsp?id=1142
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http://hospital.kingnet.com.tw/essa....html?pid=20745
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雖然是舊新聞,可以參考一下
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牛奶,適量即可
不喜歡
可轉喝''純豆漿''
或者其他鮮乳
一樣適量就好..
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品牌選擇的話
前面幾位已經有提到...:)

應該說黑心一點的就會像毒奶粉這樣了
其實原本營養的東西經過這麼多道手續處理
或許也早已經變質了

我媽快60骨頭跟2x差不多 (前陣子因為擔心有骨質酥鬆症去給醫生查的結果)
也是不怎麼喝牛奶. (一年有喝一兩瓶算是滿多的)

所以牛奶不喝不會怎麼樣, 也不會不喝會長不高 (我這有一個女的對牛奶有過敏, 她也是長到17x左右, 平常她就喝豆漿這樣)

要補充鈣質?多去太陽底下動一動,比你喝什牛奶,鈣片還有效.

至於吃什麼?不要呆了,營養均衡的飲食方式才是正道,平常個人大多外食,但每每看那餐廳,自助餐,速食店...等一堆人吃的東西,我就覺得這些人身體不出毛病才奇怪.

你這裡面說的是台灣市售的牛奶

我還以為連從乳牛身上擠出來的都不能喝了

:ase :ase :ase

業界的說法


只選光泉


還有牛奶是淡如水

80%是水你覺得還不水嗎?


有一些醫學報導說牛奶不是很ok 是建立在

外國人把牛奶當開水喝~~~~~~~~~~~~~~

台灣是把牛奶當補品喝~~~~~~~~~

牛奶什麼時候成了健康食品？
有認證嗎？

某些人就是飲食不均衡，需要適當補充鈣質
與那些營養過盛的三高族群不同

林X營/乳X世家/瑞穗/北海道 都差不多吧 :laugh:

反正對小弟來說鮮乳就是喝口感, 沒有味道不如自己去泡奶粉 :laugh:

反正一個月大概只喝1公升