現在因為過胖(or 過瘦)不符兵役體位的~

全部轉服替代役~

操體能除了怕打仗以外，最重要的是讓草莓族堅強一點~
大家都是這樣熬過來的，晚輩一定也能辦到的才是...

這是真的！

我每天下班時，會提前一個捷運站下車，到附近的國小，換衣鞋跑操場
有時晚一點，就會看到一個大約50歲左右的中年人在慢跑
他從頭到尾都是在跑，運動時間也比較久
我通常走二跑四走二跑三走二跑一走二，共15圈
所以他至少跑超過18圈，3600公尺以上
第一次看到的時候，好想挖個洞跳進去，覺得自己太虛了
後來在電視上有看到他
居然是一個"將軍"

佔領蓋碉堡圍土牆救人質還是要步兵的...
戰爭又不是只要破壞就好

養兵千日；用在一時

敵人也不一定是紅軍阿

星條軍 太陽軍 ....甚至 紅白藍 ......以及 ID4


:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

這也有可能是敵人



這種的，兩眼開開，準備投胎

某任營長說: 叫你練體能是為你好! 打仗打不贏就算了, 至少逃命時不能比別人慢啊!
:laugh: :laugh: :laugh:

第二種的，是準備生小異形吧！

[QUOTE=李麥科]這也有可能是敵人


這種的，兩眼開開，準備投胎

場景跟小弟看的好類似。
很多長跑健將，出沒各操場。

但小弟是跑健康的，不算圈數，算時數，保持心肺功能正常。
之後再做一點仰臥、伏地，保持上半身肌肉線條。

因為，跑的長又不一定活的長。:laugh: (膝蓋也是要保養，不宜過度。)

倒是比較佩服，滿頭白髮，皮膚狀態老化，感覺超過70歲的一位老先生，一樣在慢跑，
而不是杵著柺杖走。

不知小弟70歲時還可否慢跑??:shock:

當兵跑步的目的，是為了讓你的體能更好，不至於只用「飛彈」炸一炸就出來，連步兵都不看就能打 :D

看步兵才能打的方是真男人 :flash: