牛奶盡量喝那種加工越少的越好... 能喝鮮奶就別泡奶粉, 調味乳和保久乳也要少碰

不是也有說過牛奶要喝就喝全脂, 少喝低脂脫脂... 因為經過處理除掉的, 在身體裡還是會補回來,不見得有好處

最後... 咖啡 + 牛奶, 喝到最多的是咖啡因, 不會有牛奶的營養的~

其實可以反過來想, 不喝牛奶會不會有害身體健康? 我想應該是不會吧 :flash:

20以前我還是會喝
成長只有一次

所以海鮮很多人會過敏
海鮮＝爛東西
你就是抱著不信者恆不信的態度才會一味的認為牛奶不是什麼好東西

照你的說法除了人奶以外的羊奶馬奶什麼怪奶都不能喝
那蒙古人應該快死光紐西蘭應該不能住人

我只是說說我的看法而已
我本身偶爾也有在喝牛奶啊
我有要你別喝牛奶嗎 :o

不然我問你好了
你為何一味認為牛奶是好東西 :D :D :D
有什麼特殊的理由嗎

其實只要在網路上簡單打幾個關鍵字搜尋，應該可以找到一大堆類似的論述。

梅醫師就是其中的代表之一。

我不覺得牙醫師的身份有何不妥，好歹人家也是醫學系畢業的，有基礎、有底子。愛因斯坦以瑞士專利局人員身份提出相對論，也沒有人去質疑"這個專利局員說的是啥夢話啊"。大名鼎鼎的業餘數學家費瑪，私底下作的數學研究更是令正統的數學界為之震動。

印象中好像有個31冰淇淋的繼承人約翰•羅賓斯，因不喜歡家中財產的來源，而離家出走。他寫了《新世紀飲食》一書，我雖未曾讀過全本，但片段找到的資料，加上這個人的身份，讓我對"牛奶不是好東西"這個看法，感到相當的信服。

但這個觀念的最早接觸，我個人是源自於姜醫師的重建牛奶攝取觀念這篇文章。

不敢說網路上的消息一定是正確的，但有"宣揚肉、蛋、奶…是必需營養，是畜牧業者的利益維護手段"這一種質疑的看法，我個人覺得，有作為參考的價值。

當然，我個人在讀過姜文與約翰•羅賓斯的片段論述後，就完全斷奶了(迄今約一年半)，雖然沒有立竿見影地感受到莫大的好處，但感覺上至少健康度也沒下降，至少由此可見，人不是非奶不可的。

你既然也知道某些人對海鮮會過敏, 那麼你也應該明白一些人對牛奶會過敏. 這不是啥不信者恆不信的問題, 而是要遇上了才會明白. 就像鄙人對溫泉水的硫化氫過敏, 別人都說泡溫泉舒服 ... 我就只能頭痛欲裂, 吞著阿斯匹靈在床上躺著.

這部分在下多年前倒是看過一則報導，研究人員發現全脂牛奶對身體所帶來的益處
會被其壞處相抵銷掉，喝了對身體幫助不大；而低脂或脫脂牛奶則相對較營養。

不過全脂牛奶比較香濃......但我個人是分辨不出來 :flash:

喝奶粉的嬰兒真可憐，身體都不健康？:shock:

提倡牛奶弊多於利的人的確是這麼認為，他們覺得許多人嬰幼兒時期甚至成年之後
好發的一些小毛病，其元兇就是牛奶製品。

反對的人並非認為牛奶不營養，只是其副作用大於其帶來的營養，
而牛奶內含的營養又有其他食品可取代。