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我是打桌球，2丶3天打一次，一次約2個小時。

大家都蠻猛的！
星期一、三、五上健身房做有氧和重訓.........
平常則在房間做點小運動，例如仰臥起坐或是舉舉啞鈴........

引用:

作者botton

我猜應該是膝蓋有運動傷害吧....

嘿呀...小弟本來打算慢跑來消除中年鮪魚肚,不過小弟天生好吃懶做,又貪生怕死,
所以就改騎腳踏車...

每天練拳擊...加上一些肌力訓練大概1個半小時! (周六周日休息...)

每天作扶力挺身20下,假日有時去跑個步 :ase

我是平常一周都會去打籃球2到3次
不過膝蓋有點不太行,...可能是老了 :cry:
醫生建議我說不要打籃球或是跑步,太傷膝蓋
叫我改游泳 :stupefy:
有網兄知道新竹有沒有地方可以游泳比較方便
應該說是場地比較優的地方呢?
小弟住園區這附近 :ase

沒人做床上運動嗎 ?

每個禮拜都打籃球.......
在新裝河堤外

有空一起來吧

引用:

作者E.A.G.Y.O.O.

沒人做床上運動嗎 ?

我很想
可是沒有對手 :shock:
所以每週跑二次健身房
固定有1小時半的滑步機

引用:

作者renemilktea

打羽球吧

我在嘉義...每天下班就打

因為這樣認識很多也愛打羽球的媚妹

常有人問我為啥不打籃球

第一我不喜歡NBA 也不愛跟流行
第二要跟一群高大威猛的男人三不五時撞在一起...
第三看美妹們喜歡打籃球還是羽毛球?
第四我不高我也搶不到籃板根本沒人要看我打球
第五羽毛球場上高矮不是問題管你一九零我照殺

不過一開始只是想運動沒想那麼多...

我星期一打兩小時的羽球,但我不是不愛打籃球,
而是膝蓋受傷,已經無法再跳高.
不過打羽球比較多妹妹到是真的,我打球的地方
就有很多妹 & OL.