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滾輪練腰真的很棒，比任何腰部訓練都有效，而且滾輪是全身性的肌肉都有刺激到喔!!!!
練腰與下背效果不錯!!!!!!如要練大隻...其他肌肉部位可能強度算低啦!!!!!! |
沒圖沒真相啦 :laugh:
有沒有大大可以貼一下你們怎麼用滾輪的嗎?? :p 若膝蓋著地,操作時大腿會前傾嗎? :ase 先謝囉 |
這個 有機會辦團購嗎 看著自己的游泳圈 嗚 我不要啊
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樓上的,家樂福就有在賣喔 :p
一個健美輪不到二百元 |
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