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- - 愛好游泳的進來吧!!
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請問一下可以戴隱形眼鏡下去游泳池游泳嗎???:confused:
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引用:
有沒有試過放鬆來游看看呢? 泳式八式我只會三種,最近正在想怎樣學會蝶式.. |
嗯∼回到台灣後最常做的運動就是游泳...
不過可能是年紀大了的關係唄，游不到３００公尺就氣喘如牛了.. 哈∼還是年輕人比較猛.. |
引用:
或許不是重量訓練 的問題,應該是姿勢及技巧的問題! 可以在游泳池裡請一位高手幫你看一下你的泳姿有沒有問題, 不要怕,游泳池裡比外面的社會溫暖!我也是這樣學游泳的. 我同學自由式一次就游3000m,我看他游得很輕鬆很優雅似乎完全 不必用力,每次划水踢水就可游得老遠,有些人費盡吃奶力氣 弄得水花四濺但仍在原地不動.這之間的差別就在於技巧的掌握, 決不花費絲毫力氣在不必要的動作! 但是我們常有錯誤動作導致不必要的能源損耗讓我們游不遠, 而這錯誤動作自己又不容易發覺,所以請人看一下較好! 我同學已經很會游了,有次他很高興的跟我說:他在泳池裡 認識一個選手,那選手糾正他左手的動作,只因改正這動作 他覺得游的更輕鬆了.由此可知,改正一個小小動作的功效 往往比做重量訓練來的大---給你參考 |
引用:
承上篇 我那很會游泳的同學跟我一起游泳已經4年多了, 我們一起游泳一起玩樂,但不幸的,不久前他因意外去世了, 因此我中斷游泳達半年多--會觸景傷情!! 前面說我的目標是泳渡日月潭,這是我們未完成的目標, 今年想去又沒有勇氣--這又是心理障礙 抱歉離題了,因為講到游泳就不禁想起我同學 |
引用:
你的体力一定比我好的，但為何我可以1000米以上呢? 注意你的呼吸節奏，還有減少無謂的動作! 在水中呼吸不能急，也不能一口氣把肺裏的濁氣吐光，我們游泳是為健身，不是求速度的，調整呼吸，慢慢往前划，你會發現，你進步神速喔! 捷式應該就是自由式! 蛙式也有一種"海盜式"，頭是一直在水面上的，如果你怕換氣，這種方式也可以試試! |
引用:
恩..改天去討教一下布丁姊姊:D |
引用:
小心一點就沒問題了，我以前也是用有度數的蛙鏡，後來也在版上問過這個問題，大家的回答讓我敢於嘗試:cool: 試試看，你會發現泳池旁的世界"不一樣"喔!!!:o :D |
引用:
請教一下,我的泳鏡常常游到一半就會霧霧的 之前試過用水把它洗掉,可是會有一些水還是黏在鏡片上 看出去不大習慣,這該怎麼解決呢? |
捷式好ㄒ像不是自由式吧
因為我看到有捷式,自由式好像不一樣 那蛙式真的可以頭一直在上面嗎? 我是說嘴巴還是眼睛一直在上面不會沉到水裡:rolleyes: |
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