因為人類發展了智力來彌補. 儘管現代人的生活與狩獵採集時代完全不同，現代人的身體其實與狩獵採集時代時一樣。

好像有道理??
但是..你好像忽略了品種差異...
就好像練的再強壯的吉娃娃，也是會被比特一口秒殺一樣呀...

猩猩有那麼強??

大熊才是人類真的難以戰勝

《人熊競技場》：史上第一次人熊競技誰能勝出?
https://youtu.be/Smlbfzhj3gk

光看練過的大肌肉男推圓木就能看出力量差距

對於野生動物來說，生活就是鍛鍊。 例如在野外尋找食物是一種辛苦的活動甚至不能保證能找到足夠食物補償消耗的能量。
在狩獵採集時代人類也是以類似的方式生活，這就是為什麼過多食物對人體是問題。

除非你都躺床上不動
不然還是會維持基本肌肉力量
運動只是讓你肌肉流失比不運動的少，年紀越大有些人力氣變小就是那樣

另外就是飲食也要補充足夠營養，減肥少吃正確但不是叫你餓到營養不良
一些長期吃素但營養補充不夠也有這問題
看過不到六十就肌少症

肉身凡體其實都逃不過年老衰敗動物也一樣，只是它們衰弱後淘汰比人類快
人類就算你不怎麼運動，後期也是在想辦法維持生命延續

哈，沒看過吉娃娃會上健身房。
舉這例，主流都是說人類是黑猩猩演化來的。

還有很多瘦子，健康檢查脂肪肝

其實運動之外，就是飲食可能也要注意，人體可以揮霍資本是有限

直立型動物的上半身都會弱掉
猩猩是上下平均
連猩猩的腳都有部分手的功能
人類算是擅長跑步的猩猩吧

應該說人類群體演化不在是單靠力量和體型去競爭和生活
以這篇提到館長，以前講在神勇，一個矮子請他吃土豆就倒
館長力量和身體強度一定是比我們還好，又會武術
但是人類已經不是單靠這些，運動健身什麼的多半還是為了健康或讓體態不要太差

那些動 物要靠力氣或某些身體優勢去補食和面對威脅

我是覺得啦..
99%以上的人，應該都不必煩惱因為過度健身而造成健康問題。
但這個標題應該是讓少部份人找到更不必健身的理由。