一位已做仙，生前為糖尿病所苦的長輩的至理名言：呷吼係，卡贏係某湯呷∼

唉，有歲數了，還是要保養一下身體，盡量避免以後造成兒孫的困擾∼

我已經超過10幾年盡量避免不吃任何甜食了
盡量避免的意思是，蛋糕糖果含糖飲料攝取的頻率大約是3個月1-2次

前陣子為了2月底跟朋友去越南玩，從1月初開始減重，到出國前(2/26)為止
從69kg減到了62kg
我身高168cm，42歲
目前體脂肪約15%，目標是8%

之前自己煮綠豆湯,加了整包的糖,發現喝起來綠豆湯只有淡淡的甜,還有人問有沒有加糖

真難想像外面喝起來很甜的飲料到底加了多大量的糖~~

這種研究跟科學家發現宇宙什麼新發現 過幾年後又推翻此理論
每個人基因體質問題較大 只是少數實驗 根本不能算是結論

現在已經盡量克制不要喝甜的飲料
以前喜歡
但現在可能就一個月一次
要喝可能就喝無糖的飲料

麵包和其他澱粉類的就盡量減量
沒像以前吃那麼多了

台語看不懂 =.= 不好意思~

以我照顧長輩的經驗: 吃喝放開, 早點往生 VS 小心翼翼, 慢慢拖很久~

後者如果自己沒有積蓄, 會讓子孫爽翻天 (不要跟我說他/她多健康).

幫忙翻譯 ... :laugh:

呷吼係，卡贏係某湯呷
(「吃到死」，贏過「餓(鬼)到死」)

糖是人體基本的燃料, 人只要低血糖, 很快嗝屁,
糖太高, 又無法代謝才是問題

現代大部分的人都營養過剩, 所以才不吃糖

那種玩法需要減重 XD

越南妹真的那麼正嗎?