樓主要不要先看一下這本書
覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書
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內容簡介
一本讓生命徹底質變的書。

　　歐普拉說，這本書簡直令她愛不釋手，已買書送給她認識的每一個人。
　　張德芬說，這本書她很喜歡，看了兩次還想再看。

　　★美國熱銷超過100萬冊，心靈界經典作品！
　　★《臣服實驗》作者代表作，《紐約時報》、亞馬遜書店長銷10年，歐普拉睡前的精神資糧！

　　如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生；
　　如果你想探索生命真相，改變你與自己、與周遭世界的關係；
　　如果你想活出無拘無束的自己，不被他人情緒勒索，不被社會價值綁架，
　　這絕對是一本你不容錯過的書。

　　作者麥克•辛格在攻讀博士班時，無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行，過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟，他展開長達40年的臣服實驗，意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。

　　本書所提的觀點與方法，是他生命質變的重要關鍵，出版至今10餘年，在世界各地已影響千千萬萬名讀者開啟了生命的無限可能。

十年前,每週去精神科報到
每次不到10分鐘...公立醫院看診大致上是這樣...
外加每月一兩天一對一的心理諮商(不是看診的醫生)
雖然對方是女的,跟我說想聊什麼都可以,但我跟她就是沒什麼好說的
常常面對面卻沉默無言尷尬,幾次後我就直接表明停止諮詢

幾年後再度報到,換別的主治醫生
看診流程同上,藥換了兩三種還是ㄧ樣,到後來變成去那邊主要目的是拿安眠藥而已
我曾問醫生說我會一直看血腥無人性的影片 為什麼?
他問我家中排行? 他說什麼可能是老二情節...不是長孫 也不是最小的,爹不疼娘不愛...
我心想聽你在放屁,之後因為每週回診(教學醫院等級)太傷荷包...就直接停診了

你說的沒有錯，我就是覺得必須誠實面對問題

看老飛俠大大在PCDVD內的發言
印象中總是文字嚴謹版面工整
想必現實生活裡也是能力非常足夠的工作者
這樣的人在工作環境裡本來就是比較會受到交付重任的
但假如上頭又不是全力支持的那種
很容易就是上下都不是人
壓力就四面八方而來
假如自己個性能允許自己白爛一點過日子
或許壓力還不至於那麼大
但假如自己本身就是有責任感的人
不生病真的很難
換個環境真的是最快的
但中年轉業真的難度很高
也幫不上甚麼忙
只能跟您說聲加油

適時放開職場工作的事....

試著去轉換其他跑道 , 找個沒壓力的養老公司等退休....

工作上的不如意 , 只是讓自己負面情緒日益擴增

有空多走走,散散步,運動運動,看看海...也許有幫助!!

每個人都會有低潮期
試著找些其他興趣
單然灰色的不要碰
要找正向的才不會越弄越糟
試試看吧！或許有用

借用南懷瑾的一段話，蠻有趣的，供參考。
...............
把學佛代換為去除煩惱，可能比較沒有宗教味道。個人覺得也相當適用。
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你說我心裡放不下，怎麼放不下？這話中已經有答案，是你心裡放不下，找我有什麼辦法？佛也沒辦法。
聰明的人一聽就懂了，放下就沒事了嘛！對不對？
什麼是用功最好的辦法？提得起，放得下，就行了。
你們啊！提又提不起，放又放不下，一灘死水。
學佛乃大丈夫事，說放下，就放下。你們還問如何放下？多笨啊！
說不想就不想了嘛！還求個不想的辦法，那不是又在想了，對不對？
諸位大菩薩！學佛就怎麼簡單。
所以佛說「諸幻皆悉離」啊！

我換工作後還是離不開PM+其他(機械/電控)等專長的總和, 也要協調人.
差別是這個老闆比較支持我了(跟前一個偶爾會跟我擺顯的類型大不相同)~
所以上週很操的情況下, 沒有極度負面的情況產生.

兩個工作對比:
$給較高, 但老闆比較臭屁, 跟部下展現他的權力(非能力), 講話有含意(心機).
$略低, 但老闆帶人比較帶心, 放手讓底下去做事情, 有需要講一聲他會幫忙.
=> 後者讓我做起來, 心情好很多, 至於$, 我可以用績效去增加.

其實產業中工作久了, 後來會找你的人, 要不就認識你, 要不就認識你的技能.
所以很容易被定型做什麼類型的工作, 差別是公司提供的舞台與工具不同.
而且說難聽的, 如果要常接觸協力廠或其它, 時不時還會見到以前工作過的..
很多鳥事.

總之, 我提供另一個做法, 就像我提過狂人模式? 找個興趣去極端投入?
還有個我會做的方式也是比較極端, 我會花1~2天不斷狂想困境的細節.
然後決定要怎麼做.
就像牙齦腫但不至於拔牙處理看醫生的程度, 我乾脆喝燙水, 含在其位
更痛過了以後, 平常就不會那麼痛了.