PCDVD數位科技討論區 - 氣功比不上10點睡+禁慾

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CDancer

2016-09-05 02:01 PM

樓主還沒有小孩吧？

micall.lee

2016-09-05 02:06 PM

引用:

作者ppoq

這種情況就是醒了站起來上廁所洗把臉稍微沉澱一下然後繼續回去躺到7點

提早醒來隔日反而疲累的代表睡眠品質不好或是身體在調整中就要回去躺到7點

讓身體有多餘時間可以整理

最理想的狀態是 10點睡 7點醒來隔日精神很好

其實昨天我認真的思考，樓主可以考慮把蛋蛋割掉，應該可以減少不少問題，可以試試看，要是有用請分享一下心得

人肉插騷包

2016-09-05 02:06 PM

引用:

作者CDancer

樓主還沒有小孩吧？

都禁慾了再進階就要練葵花寶典了 :rolleyes:

polar168

2016-09-05 02:19 PM

引用:

作者micall.lee

其實昨天我認真的思考，樓主可以考慮把蛋蛋割掉，應該可以減少不少問題，可以試試看，要是有用請分享一下心得

ppoq	2016-09-05 05:52 PM

引用:

作者micall.lee

其實昨天我認真的思考，樓主可以考慮把蛋蛋割掉，應該可以減少不少問題，可以試試看，要是有用請分享一下心得

重點是早睡吧 :D :D

夢遺落在地上

2016-09-05 05:55 PM

生活作息跟飲食若是不正常

就算你練易筋經也沒用 :stupefy: :stupefy: :stupefy:

Red System

2016-09-05 06:05 PM

與其勉強自己十點睡，我到是覺得睡覺的時候肚子不能有沒消化完的食物

這樣才能真的睡得比較好

ppoq	2016-09-05 06:09 PM

引用:

作者Red System

與其勉強自己十點睡，我到是覺得睡覺的時候肚子不能有沒消化完的食物

這樣才能真的睡得比較好

我的研究是只要10點睡隔日進食量會自然降低

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是07:24 AM.

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