沒關係，我用生命賭他是假的，反正穩賺不賠。

前面我說的 "傳遞訊息就是干涉" ，你和你的朋友都看不出來 "假象" 其實是愚昧的嗎？

你可以不用回覆，反正神棍只是願者上鉤而已。

樓主既然有志，君子有成人之美，給您一些參考資料。

聖嚴: 溫和活躍的日本在家佛教──立正佼成會



祝您有招一日完成傳家事業。

我可以請問一下打坐的方法嗎？靜坐時就是要強迫讓自己的頭腦不去想任何事這樣嗎？要把注意力放在呼吸上嗎？因為我也有試過打坐，但實在太難了，效果也不理想，想問一下你打坐的心得做一下參考，謝謝。

我文章裡面有說了，我不確定，我也不說服任何人任何事情，我只是把那一段經驗敘述出來

我當年的經驗可能只是歪打正著，瞎貓碰上死老鼠，洗腦是年紀愈小愈好洗

不知道你今年幾歲？那年我20出頭，電腦是386，DOS的年代，沒有手機，剛解嚴不久，沒有老婆小孩要顧，父母也50來歲身體健壯，我的社會經驗是一張白紙，常常看很多宗教或一些打坐的書，我可以每天花好幾個小時靜坐不用為錢煩惱。你叫我現在靜下心來打坐我也做不到了，因為我的內心跟當年已完全不一樣，那時是因為太聰明原本應該是飛龍在天卻誤入淺灘，認為佛教是人生真正的救贖，整天就專心做打坐這麼一件事(當然我現在認為所有宗教都是鬼扯蛋，這是題外話)，現在交友軟體當道，交通發達，想要同時跟好幾個女人保持性關係非常容易，花時間打坐不如打砲還比較爽

另外打坐就像專心做任何一件事一樣，要不受打擾，讓自己的情緒進入一種Flow State, 但現在FB跟Line當道，每天都是無腦新聞充拆，你的思續跟時間隨時被人打斷，人們的對話都是幾個字或圖貼，你要跟人討論或分析事情基本上人家都聽不下去，你確定你要把時間花在打坐？

最後請請教你打坐的目地為何，是想逃避還是想舒壓？世間任何事情都圍繞著權力、慾望、金錢、女色這些東西在打轉，除非你已經不再為這些世情煩惱或你死前一輩子都未曾擁有這些東西也不曾努力去追求過你也無所謂，那我才會建議你花時間打坐，呼吸不是重點，而在你想打坐這件事的心理狀態，另外我認為躺著的效果更好。

我現在快40歲囉，打坐目的就只是想舒壓，因為常覺得喉嚨跟胃不舒服，睡也睡不好，時不時的會覺得呼吸困難，醫生也看過幾十個了，中西醫都看過也都看不出什麼毛病，頂多就說喉嚨有點發炎開一些葯吃吃而已。而醫生說喉嚨跟胃的不適常常是跟心理有關的，在壓力太大的情況下就是會這樣不適。我也覺得自己是一個很放不開的人，常常無法完全放鬆，注意力也容易潰散，才會想打坐讓自己能更放鬆，讓注意力能更集中。

推薦你看一本書
當下的力量，作者是艾克哈特·托勒

目地清楚，那我們就找適合的解決方法。我不是醫生，不是要幫你診斷，我的經驗你參考看看。

唯有強健的體魄，才有快樂的人生，所以我現在的生活是，每天一定要有充足的睡眠，增加自己的營養知識，根據這些知識來選擇每天的飲食，然後每天固定做有氧運動與重訓，尤其是有氧運動，對於舒壓效果非常好，我通常是一到五做慢跑、自行車運動，假日就去戶外，運動時你一樣注意力能很集中。

我以前也會胃痙癵，就是胃抽筋，也看過西醫，後來不藥而癒。
原因真的是跟心理有關，是壓力問題，我的是自己給自己壓力，最早的時候最嚴重，因為自己以前是完美主義者，龜毛又吹毛求疵，對於自己跟別人的毛病不能容忍。

其實我猜，oiqmlf 大不是注意力渙散，而是太過注意在某件事上而不自覺。

這樣的情形之下，有人是藉運動，打坐，培養一個正向的興趣嗜好轉移到那個主題上，本來緊張的心就不會緊張了。

用催眠的概念來類比打比方，實際應用上有點像是有一些催眠師在幫助安寧病房的患者減輕癌症病痛時會跟被催眠者下指令，告訴患者，疼痛已經轉移到頭髮跟指甲了，身體的其他部份已經不痛了，但是頭髮跟指甲本身是不會痛的，於是患者的疼痛得以減輕一些。

因為這個會牽扯到一大堆，建議oiqmlf 大找家醫科醫師或合法的心理醫師看診，或許可以解決這個問題。 :) :)

可以請樓主的朋友跟外星人討教一下，外星人的常識通常就是我們的超常科技，同時樓主的朋友就會因此發達，也帶動我國科技島潮流再現。

PS:很多東西都經不得驗證，要知真假驗證看看就得了，一次不知結果，那麼多試幾次還怕不知底嗎？