只要是慰家都是假的:laugh:

最近不是連市場有時都會賣 榨蔬果汁機?

就是那種, 水果丟進去機器裡面, 按一個按鈕, 機器就會自動轉, 把水果打成汁, 然後倒出來就可以喝了..

只是那種, 最麻煩的就是, 清洗的部份了吧.....

所謂的100%濃縮果汁與你想的不一樣!

市面上還是偶爾會有所謂真正的現榨果汁!

拿美日c跟現榨瓶裝果汁相比,如最明顯的柳橙汁

每日c黃澄澄的均一色跟現榨的分成兩色,上層略白

就知道100%跟完全只使用水果去壓榨是不一樣的!

不要喝果汁+1

果汁去除了吃水果的咀嚼，也少攝取很多纖維
所以飽足感會比吃真的水果少很多
等到真的以果汁喝到覺得會飽，大概都是已經過量了
而且如前面有人所說，果汁GI值高，血糖會升得很快
長久下來血糖急升急降，對身體不好

嗯，果汁當作飲料長期大量喝的確不太好。偶而喝也就算了。

市售的"蔬果汁"，很多也有加葡萄、柳橙、蘋果……的(比例多少就不得而知了)。姑且不論真假的問題(今天我又聽到有人大言市售的果汁都是假的)，理論上蔬果汁應該會比純果汁好一點。

以前我買了臺果汁機，自己在家打胡蘿蔔，加一點盒裝的蘋果汁，然後拿個長木湯匙連渣一起吃下去……後來我家的天才老爹搞壞我的果汁機後就不再打了。

後來又有段時間，實在很想很想吃胡蘿蔔(奇怪我又不屬兔)，外面果汁攤的都好貴好貴，靈機一動，乾脆到超市直接買一包五條胡蘿蔔+三條小黃瓜(很便宜)，洗一洗放到冰箱冰透，然後拿出來切適當長條，放保溫杯(罐)外帶，想吃時直接拿出來啃，每個人看到都露出怪異的神情……