作者公不

是需要一定體力沒錯

可是是要科學化的訓練的體力

有在健身的應該都知道肌肉強化的科學方式

操練-->休息--->操練 是基本的邏輯

可惜國軍從過去到現在

一直都是用硬操的方式

更別說其實很多退役的

其實退役後身上多少都有帶傷

不說特種部隊方面

單從儀隊來說

儀隊選兵也是一定標準以上

儀隊的訓練也是高標準的

可惜的是

選了人卻不會好好訓練保養

結果操受傷後

都把人直接下放野戰/防炮等硬單位

作者k2島民

對啊，都是硬操
我覺得國軍操練不是要讓肌肉變大，而是增強肌耐力跟心肺能力，還有忍耐力
很多時候都覺得自己快死了....結果還是撐下去了 :flash:
不過還是要小心不要讓自己受傷 :think:

作者陳俊忠 陽明大學運動健康科學研究中心主任

運動科學訓練包含三大要素：個體特質、運動訓練內容與運動的環境，必須確實掌握所有的客觀數值，才能避免不必要的運動傷害，也才能達到預期的訓練效果。

但是很遺憾地，我們從新聞報導中，所得知洪仲丘在禁閉室所謂的體能訓練，不僅沒有依照個人差異，注意危險的高溫濕熱，安排合適的訓練，根本就是完全違反運動科學訓練的基本原理，居然強迫身體質量指數33，已經遠遠超過27肥胖界限的洪仲丘，在高溫、濕熱不通風的環境下，做高強度、持續的全身性運動訓練。

三十年前，我獲得教育部公費留學奬學金，在維吉尼亞大學進修運動醫學博士學位時，就有美國軍方送來唸博士的一位空軍上校與一位海軍中校，針對募兵制度與手部訓練疲勞預防，進行深入而系統性的研究，其中募兵制度早就將肥胖當做最核心的篩選條件，探討不是擔心「訓練會中暑」這種不可能發生的危險，而是肥胖者較容易扭傷腳踝，會影響受訓的效益與增加醫療費用。

但是，反觀台灣不僅沒有積極培養高階的軍事運動科學訓練與研究人才，居然把軍校體系中唯一培養運動訓練體育教官的政戰學校體育系都給裁撤，讓我們不禁懷疑，國軍到底是因為漠視運動科學的重要性，而缺乏運動科學訓練的本質學能，還是沒有把為國培養具有戰鬥力士官兵，作為軍事訓練的重要目標當做一回事，反而成為某些變態軍士官，惡意把折磨士官兵當做樂趣或私人權力的地獄。

有這樣的虐待、迫害自家弟兄的國軍幹部，我們還需要敵人嗎？

作者WACOM

你人怪怪的... 好像變態 :jolin:

作者灰灰

有什麼好怕

我海陸642..

兩棲蛙人104期
7周退訓
碰上SARS多待一個月


後來去砲兵當砲駕 109砲

講這個有啥好怕

大家想看你是哪個軍種
你在講講你操的程度

在怎樣嘴砲 還是有一定的基準不是嗎



:laugh: :laugh: :laugh:
同單位的就會知道有沒有嘴了

作者zeusforce

原本操練除了鍛鍊肌力、耐力外
還有磨練抗壓力跟服從的因素在
如果都像健身房那樣做
也許對健康是很好~但是遇到比較糟糕的環境出任務呢?
很多情形是做不做得到、撐不撐得住是看心理

特種部隊被刷掉的不見得是瘦弱的或有先天疾病當初沒被挑掉的
很多是心理放棄的

作者212412

工兵，要架橋那種

沒事晚間7點到8點是槍枝保養跟刺槍術，

晚點名後，體能訓練，大概分破百，破冬，跟未破冬

1.開合跳，一個基數300下，通常是1∼3個基數。

2.伏地挺身，一個基數100下，大概也是做100個到300個。下基地前最多會撐到500下

3.交互蹲跳，比較少，一個基數30或50下，不過能跳到200下，就算強的！
退伍前，才知道這東西會造成瞎米橫紋肌溶解症.... :jolin:

平常5000要跑，500障礙比較少，

沒辦法，人家歪果仁體格好，加上架橋有器具協助，我們還停留在人力架橋，你手臂、腰力跟腿力不行的，抬橋材會害死其他組員，一般兵又體弱的我撐過破冬後，才勉強可以跟上
:stupefy: 不然一直停留在跟學弟加強訓練的陣列中！