年紀大了 都會這樣的 :laugh:
可以去問問腸胃科

我沒那個命
喝鮮奶總是會拉肚子
有時候甚至連奶茶都會（偶而）

奶類是自然生態專為哺乳動物幼兒快速成長所設計之高營養品

故以自然生態的層次來推論，成年人若仍維持天天喝奶的習慣只怕弊大於利得不償失

拉肚子是身體發出抗議的警訊，懂得尊重自然法則的人都不該輕忽身體的直接抗議訊號

其實稻穗或水果等等是自然生態專門為植物種子快速成長所設計之高營養品 .........

乳糖不耐是一種鬼扯蛋的"症"。事實上，歐美也有接近一半的人乳糖不耐，只有少數幾個地區性的民族乳糖耐受度較高。

我看到的書上寫，有七成以上的亞洲人乳糖不耐。(當然我不知道它的數據來源)。

如果你可以的話，我的建議是戒除牛奶。世界衛生組織公布的幾大健康飲品，當中並沒有牛奶。(紅酒、綠茶、酸奶、蘑菇湯、骨頭湯)

我個人偏好"比x多"減糖低脂的醱酵乳，因為它經過分解，比較好吸收，不會產生乳糖不耐的問題。

如果您實在無法戒除牛奶。"銀之匙"、"百姓貴族"的作者出身北海道農家，她說改用低溫殺菌甚至現擠的鮮乳，她的老公就完全不會拉肚子。(當然這兩種都很難買…)

其實你可以不喝牛奶的 :agree:
必須胺基酸的來源靠肉類、植物就很夠了

應該是廣.告.洗腦成大家三不五時就要喝牛奶，不然就會感覺不正常。

沒開過,開的時候全程錄影,倒出來有結塊,可以要他賠
開過的,一天之內壞掉的可能性都是存在的

所謂保存期限不是指你開來喝多久之內都不會壞
那我不放冰箱,牛奶買回來直接放外面,一個晚上就壞了

而只要你開來喝,怎麼開來喝的學問就大了
直接對嘴喝,很有可能在一天之內就掛點
拿出冰箱放桌子上,喝完了吃完早餐再放回冰箱,大概能撐2~3天
直接在冰箱倒在杯子裡然後就關冰箱,可能可以撐到保存期限前

高雄賣的玻璃瓶裝鮮奶是高大牧場的吧！

那種稀稀又有種說不出來的味道，啥林鳳營或瑞穗沒有的淡淡腥味的才是真的牛奶味道！

所以呢？吃多白米或水果就病不了人？

成年人本來就該對高營養品有所節制，除非你運動量很大體能仍維持在顛峰狀態，否則年紀越大越要謹慎，不是嗎？

林鳳營不就標榜 "濃醇香"

我只能說,林鳳營是我喝過"最好喝"的鮮乳了

所以後來我都沒再買林鳳營了

:stupefy: