Pcdvd 真人才輩出

有人寫詞

有人寫詩


好詩好濕

打油詩我也會 :laugh:













星期一猴子穿新衣
星期二猴子肚子餓
星期三猴子去爬山
星期四猴子去考試
星期五猴子去跳舞
星期六猴子去斗六
星期七猴子擦油漆





這個好像是網路流傳的 :D

今天晚餐吃大了

花了四張

肚子撐死

這下完蛋了

後面的坑還很大吧....電變有的沒的
:D :D :D :D

哈哈 還好目前覺得很夠用,暫時沒有敗家的慾望.
參照網上資料調整坐墊後騎完脖子已經不會酸了,原本的姿勢太戰鬥了.

左腳踝扭傷快兩個禮拜
復原得好慢
上個禮拜六還勉強跑6公里到猴硐
回來沒辦法跑
5公里多路程
走了1小時20多分才走回家
昨天有爬雞龍山
但今天想說比較不痛
操場跑沒100多公尺就開始又痛起來
跑了300公尺只好用走的
先前有去看復健科
骨頭是還好
吃消炎跟肌肉鬆弛劑
是有比較改善
但好天氣腳癢很想跑啊
現在是可以走路
但腳踝還是有些痛
但不像之前走路一拐一拐了
看來還是要慢慢來 :ase

莫名大
休息是很重要的一種功夫

如果腳癢 來練習游泳吧

持續消耗熱能的速度 起碼是跑步的一倍

而且 對關節的傷害也比較輕微

起碼不是衝擊性的跑步那種

游泳池離我家太遠
還要跑到基隆 :ase
在房間踩健身車
邊看電影或動畫就好了 :D

可見得五指鞋 B > Z
莫名大這麼會落跑的人，穿著跑沒幾天就柺了 :(

我穿五指鞋跑了快一個月啊
只是跑的量太多
又懶得熱身都直接跑
跟五指鞋應該沒太多關係 :ase