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- - 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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引用:
加油吧!!! 好死不死，終於給我降了一公斤，79，再努力!!!!!!!! |
我是2004.8.30開的這個主題，過了11個月，呼，瘦了12公斤，雖然不是很快，但，至少有瘦一點呀
大家努力，加油，有努力一定有成果!!!!! Ming大師，我也要參加你辨的Party :D |
有這樣久了嗎？...
最近的戰績.... 21天左右.... 少6公斤..... 嘿嘿... 漸漸遠離90.... |
前一天還有79公斤
今天量76公斤... 不過這個是運動脫水的原故 估計明天睡起來應該又會上升一點 |
引用:
嗯，只能說，你會不會太猛了一點 |
剛才去量又變成了78左右...
所以說...像電視或是其它說能短期可瘦的... 大部份都是脫水而已...吃吃喝喝之後又變回原樣 |
7997979979~一樣還是79= ="
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引用:
好，我也要加入減肥幫，就從今天開始。目標減掉10KG :flash: |
引用:
那要先報上身高體重喔!! 太瘦的會有怨念的!! |
引用:
我也來加入一下 = = 身高183 體重107 目標 最少最少也縮入100內 = =........... 想請教第一個問題 就是呀 如果單純靠 "少吃" 會"瘦"嗎? 比方說 本來都習慣一餐至少"2碗飯" 當我縮短成 "2/1碗飯"時 因為每餐供給身體的食物變少了 身體是否會因為這樣 而消好掉一些熱量呢(比方說不夠的份拿身上多於的脂肪化做熱量來補???) 是否能達到"變瘦"的效果呢??? 還是只有運動才是最快又最確實的 = = 因為要上班 所以...............可能"節食"比較好控制 想問問看 呵呵 感謝! |
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